Ако имате такъв празненство и искате тялото ви да е готово и също отслабнете с няколко килограма детокс диетата със син чай може да е най-добрият вариант.
Синият чай е антиоксидант, детоксикира, пречиства, премахва течността и е изгарящ мазнини, така че с детокс диета, базирана на този чай, ще покриете възникналите нужди. Разбира се, трябва да следвате редица насоки, за да го направите правилно и да получите най-добри резултати.
- Диетата може да продължи само 5 дни, има хора, които казват, че тя може да се поддържа максимум до 2 седмици, но по здравословни причини препоръчваме да продължи само 5 дни.
- Не можете да замените храни по ваш прищявка с друга, която ви харесва, можете да изберете само една от храните, които се появяват в диетата.
- Можете да консумирате само 2 супени лъжици масло на ден и малко сол
- Храната може да бъде само на пара, на скара или печена.
- Никога не можете да пропуснете хранене.
- Синият чай винаги трябва да се консумира горещ, за да се възползвате максимално от неговите свойства.
- Винаги трябва да уважавате приема на 3 чаши син чай на ден.
Нека започнем с диетата за детоксикация със син чай
Ще изпълняваме диетата от понеделник до петък. И ежедневната обиколка на храната, която ще следваме, ще бъде следната:
- ЗАКУСКА:
1 чаша син чай с ръжен хляб, домат и олио
- ОБЕД:
1 парче плод и 1 чаша син чай
- ХРАНА:
ПЪРВО: Да избирате между: Доматена салата, зелени аспержи или гъби, гъби, улета ...
ВТОРО: Пилешко или телешко
2 часа след обяд ще изпием последната чаша син чай за деня
- ЗАКУСКА:
Когато са минали около 2 часа от чашата син чай, можем да закусим, която ще трябва да изберете: 2 филийки пуйка, 2 ореха или 1 обезмаслено кисело мляко.
- ВЕЧЕРЯ:
Ще вземем няколко ендивии и ще ги придружим с една от следните храни, от които да избирате: 1 консерва естествен тон, 1 омлет с 1 яйце и бяла или 1 бяла риба.
С тази диета от само 5 дни ще бъдете готови да се забавлявате в случай, че чакате.
- Започнете детокс диета за прочистване на черния дроб; Laboratoire Optim
- Gluten Detox 12 съвета за премахване на глутена от вашата диета - здравословен начин на живот
- Detox диетата, за да отслабнете и да активирате метаболизма на Vanidades
- Тридневната детокс диета за прочистване на организма след коледни ястия
- Край на празниците идеалното време за детокс диета Здравни новини в