Колко време отнема на тялото на жената да се възстанови след раждането?
Мащабът никога не лъже, след раждането на нашите бебета много от нас се затрудняват да си възвърнат фигурата, която сме имали преди бременността. Като майка мога да ви кажа, че много неща влияят, но ще ви разкажа за моя случай. Спомням си много добре, че преди бременността си имах по-стройна фигура, въпреки че никога не съм била слаба, бях относително слаба. Имам хипотезата, че не само има голяма промяна в тялото, но и нашите хранителни навици също се променят. Споделям го, за да знам дали същото се е случило и на другите.
Защо не можем да възвърнем теглото си
- Бременност: Когато ми казаха, че съм бременна, започнах да се угаждам на тези желания, нито да ям за двама, но вече не изглеждаше толкова голям грях да ям десерт всеки ден, да ям едно или друго брашно след 5, наред с други вкусове което преди не ми даде. Въпреки дискомфорта, някои храни ме направиха неотразима, сякаш вкусът ми се бе развил повече. Все още чувствах, че трябва да компенсирам, защото трябваше да се откажа от тъмни напитки, морски дарове и чаши вино, чувствах се и много уморен, имах нужда от енергия.
- Карантина или пуерпериум: Момичето пристигна, какво чудо! ? О, БОЖЕ МОЙ! колко ядох, така че тялото ме питаше много, особено течност, чувствах много жажда и, разбира се, също изпитвах силен глад. По време на карантината семейството ми ми даваше всичко, което имаше много желязо като месо, черен дроб и т.н. Първите няколко дни станах много слаб, косата ми падна и ноктите ми се счупиха. Никога не съм спирал витамините. Така че не правех никакъв вид диета. Напротив, опитвах се да се храня по-добре и без толкова ограничения, колкото по време на бременност. Там качих няколко килограма, но до годината не се чувствах в състояние да диета, защото кърмех. И беше доста забележимо.
- След кърмене: Това беше различен период, вече исках да почувствам същото отново и исках да възстановя малко тази предишна красота. Когато спрях да кърмя, се опитах да намаля, но не можах. Загубих само малко, но никога не бях в тежестта на това, когато започнах майчинство.
- Когато детето вече се храни: Когато дъщеря ми беше на повече от година, излязохме семейно в търговските центрове и тя започна малко по малко да яде сладолед, десерти, тарталети и аз започнах да откривам, че една майка смята, че е невъзможно за прясно закупен лед крем, след огромен ред, само тестван от вашето бебе, изхвърлете. Къде винаги остават остатъците от този сладолед, който ядох малко, преди да бъда майка? Без срам признавам, че винаги съм ял остатъците от дъщеря си, очевидно вкусни неща като десерти, сладоледи и сладкиши от детски партита и най-лошото, след като съм изял моята порция. И така започнаха да пристигат останалите нови килограми.
- Когато стане ученик: Спомням си, че когато бяхме само аз и съпругът ми, килера имаше основите и истината беше, че имахме здравословни навици, сега има всичко, от което детето се нуждае за училище и през уикенда и когато се уморя, е трудно да отида на пълнозърнест хляб, който изпитва тези удоволствия, които ме гледат в очите.
Така че моята теория е, че майките, които не отслабват отново след бременност, не могат просто да обвиняват промените в тялото по време и след този етап, защото мисля, че и нашите навици се променят. Но не се обвинявам, наслаждавах се на всеки момент от този споделен сладолед, многократната торта, голямото комбо в киното, защото те бяха спътници на миговете, изживяни с това същество, което дойде в живота ми, за да ме научи на това Можех да се наслаждавам отново като момиче.
Сега, тъй като искам да го издържа дълго време, вече съм по-наясно какво слагам в устата си, а също и защото искам той винаги да ми казва, че има най-красивата майка от всички. Това е моят опит, кажете ни своя. Случвало ли ви се е нещо подобно?