Ако се появява последователно, може да е свързано с други медицински състояния и може да изисква допълнителна оценка. Всичко за здравето ни дава някои от причините.

Защо се случва това? Ако се появява последователно, може да е свързано с други медицински състояния и може да изисква допълнителна оценка. Това може да означава и различни неща при деца и дори жени, преминаващи през менопаузата. Всичко за здравето ни дава някои от причините, поради които се потим в съня си.

телесната температура

Температурата на тялото и околната среда: На първо място, най-честата причина, поради която се изпотяваме през нощта, се дължи на повишаване на телесната температура, защото е твърде горещо в стаята ни, или сме твърде топли в пижами и завивки Nordic. Това би било нормално.

Има и нормални вариации в телесната температура по време на сън. Повечето хора ще получат спад в телесната температура около сутринта, често около 5 сутринта. От друга страна, по време на определени фази на съня, автономната нервна система (която контролира телесната температура, сърдечната честота, кръвното налягане и други фактори) може да се ускори и да доведе до известно изпотяване.

Нарушенията на съня причиняват нощно изпотяване - Не би трябвало да е голяма изненада, че нарушенията, които засягат съня, също могат да доведат до нощно изпотяване, тъй като те се появяват едновременно. Най-честата е сънната апнея. Ако работим по-усилено от нормалното, за да дишаме по време на сън, това действие ще доведе до по-голямо усилие при дишане. Всеки епизод на апнея може също да предизвика изблик на кортизол, естественият хормон на стреса в тялото, за да стимулира нормалното дишане.

При децата нарушеното от съня дишане може да се прояви в съня им като потни и неспокойни. Детето може да се събуди с зачервено лице и обляно в пот. Ако се появят тези видове симптоми, въпросът трябва да бъде решен, особено ако има хъркане и други признаци на сънна апнея.

В случай на жени, те могат да имат по-висока честота на горещи вълни по време на сън, ако са в пълен преход към ранна менопауза. Интересното е, че рискът от сънна апнея се увеличава 10 пъти по това време поради загубата на хормоните естроген и прогестерон. Следователно нощното изпотяване при по-възрастните жени може да се появи с менопаузата в резултат на сънна апнея.

И накрая, кошмарите и генерализираната тревожност също могат да доведат до пристъпи на паника и изпотяване по време на сън. Ако имате повтарящи се кошмари, особено в контекста на посттравматично стресово разстройство, може да е добра идея да се подложите на някакъв вид лечение. По същия начин в случая на деца.