Има много стигми и предположения за наднорменото тегло. Това, че сте закръглени, не трябва да влияе много на самочувствието ви, но може да повлияе много на здравето ви.
Скорошни влизания
Ти си дебел? Имате ли наднормено тегло? Ниското самочувствие ниско ли е заради това? Има неща, които може да не обмисляте; Може би подценявате мазнините си или напротив, придавате му прекомерно значение:
Наднорменото тегло има два аспекта - социален и здравен. Когато искаме да говорим за наднормено тегло, трябва да помислим за тези две, защото тези променливи са тези, които се променят, когато теглото на човек нараства или намалява; а заедно с това и качеството на живот.
В обобщение, социалният аспект е реакцията на други хора към наднорменото ви тегло, здравният аспект е реакцията, която тялото има към вашето наднормено тегло.
Склонни сме да придаваме по-голямо измерение на социалния аспект, отколкото на здравния, когато според мен трябва да е обратното. Но това се случва, защото медиите са отговорни за изключването и заклеймяването на хората с наднормено тегло. Перфектният мъжки модел е този, който се появява на модните подиуми със своите плътно прилепнали към този пране стомах, придружен от силно тяло и донякъде подчертана мускулатура в тялото. При жените проблемът е по-голям, докато мъжете са склонни да се тревожат за физиката на жените в по-голямо измерение от тях, а медиите го правят още по-сериозен.
Влияе ли мазнината на привлекателността? Да, но мисля, че това също влияе (а понякога и повече) как човекът живее с мазнините си. Тоест, въпросният човек губи привлекателност не само поради физическия си вид, но и защото в много случаи те позволяват на физическото си състояние да повлияе на самочувствието им. Закръгленият мъж или закръгленият, който е на място за среща (някаква партия, клуб), ще има по-малко доверие да се обърне към човек от противоположния пол, когато види, че по-слабите хора с по-здраво тяло също играят същата роля. Ще се почувствате в неравностойно положение.
И има смисъл наедрял човек да бъде по-малко привлекателен. Една от променливите, които трябва да се вземат предвид, за да може човек да си намери партньор, е, че има добри гени и е здрав. Въпреки че индивидът иска да търси партньор в клуб, за да прави непринуден секс, еволюционните инстинкти, ориентирани към възпроизвеждане, се активират; и те ще считат хората с добри гени и здрави да си осигурят здраво потомство. Ето как работи нашето тяло.
Но това е една от променливите, една от многото променливи, които съществуват в това изкуство. Тоест, в игра на променливи, пълничък мъж може да бъде привлекателен за физически привлекателна жена, стига другите променливи (самочувствие, чувство за хумор, зрялост) да отговарят за работата. Хората с наднормено тегло не са обречени.
Преди бях със затлъстяване и реших да сваля повече от 30 килограма. Въпреки че все още имам някакво наднормено тегло, моите изображения преди и сега са скандални. В това преживяване разбрах много неща. Това, което направи хората по-привлекателни за мен, беше не толкова загубата на тегло, а силата на волята. - Да, по този начин изглеждате по-добре от преди, но това, което ме изненадва е, че сте свалили 30 килограма.
И нека ви кажа нещо, силата на волята привлича, дори в много случаи, силата на волята може да бъде по-привлекателна от тънко, набито или поразително тяло.
В живота си съм срещал доста хора с наднормено тегло, които са достатъчно привлекателни, за да им завиждат много слаби хора. Не само с противоположния пол, но този тип хора обикновено се приемат добре в обществото. Но това е така, защото те имат високо самочувствие, добро чувство за хумор или са успешни на професионално ниво, което компенсира липсата им на физическа привлекателност.
Проблемът с много пълнички е, че те се бойкотират, чувствайки се много несигурни от наднорменото тегло. Те вярват, че противоположният пол няма да ги разгледа или че няма да бъдат приети на работа поради тази стигма, че пълничките са по-малко недисциплинирани и подредени. И понякога проблемът се крие повече в съзнанието ви, отколкото в корема.
Медиите заклеймяват хората с наднормено тегло, но изглежда, че те са най-засегнати, като забелязват контраста между тях и „моделите за подражание“, а не начина, по който другите ги възприемат. Вярно е, че слабият човек винаги ще бъде визуално по-привлекателен, но това не е единственото нещо, което хората търсят, когато търсят партньор, и дори можем да пропуснем този атрибут и да придадем по-голямо значение на другите.
Всеки пълничък човек ще ви каже, че би предпочел да е слаб. Но тези, които имат високо самочувствие, могат да живеят с мазнините си, да ги приемат и да не се чувстват самосъзнателни за това.
От социалния аспект можем да заключим, че не бива да отдаваме прекомерно значение на наднорменото тегло и че ако го приемем, социалните последици ще бъдат много по-малки от това, което наистина се вярва. Но що се отнася до здравословния аспект, изречението е обърнато.
Защо? Тъй като наднорменото тегло носи пряк риск за здравето и това често се подценява. Според INEGI всяка година 170 хиляди души губят живота си поради заболявания, получени от затлъстяване.
И от тази гледна точка, да, трябва да отслабнете.
Защото, ако имате добро самочувствие, имайте партньора, с когото винаги сте искали да бъдете или професионално, където и да искате, това няма да намали скрития риск, който предполага наднорменото ви тегло; той остарява, когато започнете да остарявате. Ако сте млади, рискът може да не е толкова голям, но в същото време е идеалната възраст за отслабване, защото е по-лесно и тялото реагира по-добре. Ако вече сте преминали 30-годишна възраст, тогава сте кандидат за пейсмейкър и с напредването на възрастта се излагате на голям брой заболявания.
И точно както средствата за масова информация заклеймяват пълничките, също същите медии и индустрията ги популяризират. Медиите са оформили хранителните ни навици, като ни насочват към нездравословна храна. Само погледнете количеството безалкохолна напитка, която поглъщат жителите на страната ни (почти сякаш е вода). Медиите рядко ще ни помогнат да създадем балансирана диета, дори за отслабване те обикновено ни продават продукти със съмнително качество, насочени към тези, които искат да отслабнат за много кратко време.
Отговорът е такъв. Ако сте закръглени, не трябва да се чувствате съзнателни. Но вече трябва да търсите добър диетолог, защото здравето е безмилостно. Жена или глава на позиция, към която се стремите, може да изкуши сърцата им, тялото ви не може.