Ана Сотерас | EFE/MADRID/MARTA OSTIZ/REDACCIÓN SALUD Петък 18.05.2018

Основното последствие от затлъстяването е, че то носи със себе си множество съпътстващи заболявания и 80% от хората със затлъстяване имат между 1 и 12 сериозни заболявания, свързани с този фактор. Утре се отбелязва Европейският ден на затлъстяването, заболяване, което засяга между 20 и 25% от населението в Испания

свързани

На пресконференция президентът на Испанското общество за затлъстяване (SEEDO) Франсиско Тинахонес коментира, че става въпрос за разстройства на настроението и загуба на самочувствие, апнея, сърдечна недостатъчност и коронарна болест на сърцето, хипертония, диабет, холестерол, рефлукс, мастен черен дроб, безплодие, рак, остеоартрит и разширени вени.

В този смисъл Tinahones е уверил, че затлъстяването е рисков фактор за рак, който е почти толкова важен, колкото тютюна и, например, затлъстелите жени са два пъти по-склонни да страдат от рак на ендометриума.

В допълнение, диабет тип 2 - от които случаите започват да се наблюдават при деца и юноши, нещо, което не се е случвало преди - е тясно свързано със затлъстяването, така че според президента на SEEDO, ако няма затлъстяване, би имало да няма практически случаи на диабет тип 2.

70% от затлъстелите също ще развият мастен черен дроб, патология, която може да доведе до цироза, а наднорменото тегло е тясно свързано с безплодие и еректилна дисфункция.

„Затлъстяването е патология с много свързани заболявания и това значително ще намали качеството на живот на тези, които страдат от него“, предупреди той.

От SEEDO обаче са наясно с трудността да отслабнат, защото „живеем в обезогенна среда“, с работни места, в които не се извършва физическа активност, с „неограничено“ калорично снабдяване и градове, предназначени да транспортират всички местата.

Поради тази причина те призоваха властите да предприемат „по-драстични“ мерки от одобрените досега и да разработят регулаторна рамка за насърчаване на здравословното хранене и физическите упражнения и дадоха пример за скандинавските страни, в които процентът на затлъстяване е намалено благодарение на включването на навици като ходене на работа с колело или ходене.

Те препоръчаха въвеждане на рутинни режими като бързо ходене минимум 150 минути седмично в случай на здрави хора и 300 минути в случай на затлъстели хора, изкачване и слизане по стълби, правене на клекове и редовно посещение на фитнес.

Сузана Монерео, секретар на SEEDO, и Франсиско Тинахонес. Снимка SEEDO

Ядем повече от нашите баби и дядовци

Испанците поглъщат средно по 500 килокалории на ден повече, отколкото са консумирали преди 40 години, цифра, която, в допълнение към заседналия начин на живот и липсата на физически упражнения, допринася за консолидирането на високите нива на затлъстяване.

Както беше обяснено от секретаря на SEEDO, Сусана Монерео, не само че не консумираме повече килокалории, но основният проблем е, че „не изразходваме всички приети калории“.

В този смисъл президентът на SEEDO разкри данните от проучване, според което 65% от хората със затлъстяване прекарват 3 часа на ден седнали, след като работният им ден приключи, а до 25% от страдащите от затлъстяване дори надхвърлят тези 5 часове заседнал начин на живот.

Това е основната причина за затлъстяването, според Monereo, който също споменава практиката на „кълване“ като отговорна отчасти за това увеличение на броя на консумираните калории.

„Хората със затлъстяване хапят два пъти повече, отколкото хората с нормално тегло между храненията“ и храните, консумирани под формата на закуски, са по-калорични, като чипс или колбаси.

Това е и практика, която обикновено не се регистрира в мозъка като храна, така че затлъстелият човек не е наясно, че яде толкова много храна.