12 дек. Затлъстяването благоприятства развитието на деменция при възрастните хора

Болестта е класифицирана като „епидемия от XXI век“, тъй като всеки пети испанец има затлъстяване.

ЧЕТИРИ НОВИНИ - АГЕНЦИИ

деменция

Затлъстяването благоприятства развитието на влошаване на "някои висши психични функции, особено когато човек остарее", което води до появата на деменция, според президента на Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN), Ирен Бретон.

Коремното затлъстяване, разбирано като увеличаване на обиколката на талията, "е най-свързаното с дегенеративни и сърдечно-съдови заболявания и неврокогнитивни разстройства", обясни д-р Purificación García Martínez de Icaya, член на Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO).

В този смисъл „излишната мазнина, която тялото съхранява, е съдържанието на мазнини и капацитетът й се изчерпва“, каза Мартинес де Икая по време на презентацията на кампанията „Грижете се за теглото си, грижете се за паметта си“.

„Когато тази мазнина вече не може да отиде до други органи, които не са подготвени за нея, като сърцето, черния дроб, бъбреците и нервната система“.

Следователно, "това увеличение на липидите, извънматочната мастна тъкан, причинява структурни и функционални промени в нервната система, което се превръща в проблеми с паметта, обучението или изпълнението", ето връзката между "повече ИТМ и повече когнитивни нарушения в възрастовите медии", подчертано лекарят.

Също така, "скорошно проучване показа, че по-голямата инсулинова резистентност е свързана с по-високи нива на бета-амилоид, вещество, пряко замесено в развитието на някои видове деменция", обясни Ирен Бретон.

В допълнение, друг фактор, който се откроява от двете общества, е, че хората със затлъстяване могат да представят други свързани сърдечно-съдови заболявания, които са фактори, които влияят отрицателно върху цялото мозъчно кръвоснабдяване и следователно допринасят за влошаване.

"ЗАТЪЛВАНЕ, ЕПИДЕМИЯТА НА 21 ВЕК"

„Затлъстяването е хронично заболяване, което се определя от излишък на телесни мазнини и което има определени негативни ефекти върху целия организъм. Свързан е със заболявания като хипертония, диабет, триглицериди, сърдечно-съдови, дори рак. В днешно време затлъстяването е свързано като причина за всичко това ”, обясни д-р Мартинес де Икая.

По същия начин тя квалифицира болестта като „епидемия от XXI век“, тъй като всеки пети испанец има затлъстяване.

Освен това, според Световната здравна организация (СЗО) между 1980 и 2014 г., разпространението на затлъстяването в световен мащаб е почти удвоено.
В конкретния случай на Испания почти 40% от населението е с наднормено тегло, а затлъстяването - над 20, цифри, които се увеличават според възрастта, посочи експертът.

ГРИЖЕТЕ СЕ ЗА ТЕГЛОТО си, ГРИЖЕТЕ СЕ ЗА ПАМЕТТА

Поради всички тези причини и двете компании чрез кампанията „Грижи се за теглото си, грижи се за паметта си“ стартират няколко навика за здравословен начин на живот, които помагат да се предотврати влошаването; залагайки на здравословна диета и редовни физически упражнения.

В този смисъл д-р Нурия Вилараса, координатор на работната група по затлъстяването на SEEN, подчерта, че „трябва да променим начина си на живот, да имаме здравословна и балансирана диета и за това трябва да подходим към средиземноморската диета“, защото „тя има е наблюдавано, че пациентите, които се придържат към него, са започнали да бъдат свързани с по-ниски рискове от деменция ".

По същия начин диетологът твърди, че консумацията на плодове и зеленчуци трябва да се увеличи, "опитвайки се да запази петте порции на ден", насърчавайки бобови растения и зеленчуци. Но е важно да се "избягват храни с общи захари", където тримата експерти са се съгласили в мярката на Министерството на здравеопазването за намаляване на количеството им с 10 процента.

В същото време той набляга на умерените физически упражнения, а с това и на доброто поддържане на хидратацията. Дори часовете на сън могат да повлияят на влошаването, затова препоръчва да се спи средно седем часа.

Освен това той подчерта, че не трябва да ядете пред телевизора, защото приемът на храна е по-бърз. Ето как напредъкът на технологиите е свързан със затлъстяването, тъй като "се полагат по-малко усилия".

Друг фактор, който помага за превенцията, е задържането на ума чрез игри като шах, судоку, езици; научете езици; свирене на инструменти и дори извършване на ръчни дейности като шиене.