Стабилната семейна среда и доброто образование за хранене могат да спасят детето от наднормено тегло в бъдеще Всяко трето испанско дете е с наднормено тегло

Връзката ни с храната е издълбана в люлката. Това е през първите три години от живота, когато се очертава хранителното поведение, а също и рискът да доведе до здравословни проблеми през годините.

люлката

Според последния доклад за детското здраве на Thao, представен вчера в Барселона, всяко пето дете на възраст между три и пет години е с наднормено тегло (с наднормено тегло или затлъстяване). Когато данните се екстраполират върху цялата анализирана извадка (общо 26 250 испански деца на възраст между три и дванадесет години), процентът се увеличава до почти 30% - един на три-, десет процентни пункта над този, регистриран сред същата възрастова група векове в Европа.

Експертите са убедени, че осигуряването на бебета с добра емоционална среда и правилното управление на връзката им с храната може до голяма степен да ограничи проблемите с наднорменото тегло до юношеството. Психиатърът Рафаел Касас, научен директор на Фондация Тао, организация с нестопанска цел, посветена на популяризирането на по-здравословен начин на живот и предотвратяване на здравословни проблеми, припомня, че първите години от живота „са решаващ период за придобиване на навици“. В този смисъл тя подчертава три ключови момента, когато става въпрос за моделиране на хранително поведение: когато бебето развива предпочитанията си към вкусовете, когато саморегулира приема на храна и когато получава семейни и културни указания за храната и физическата активност. „Действайки върху тези фактори, можем да накараме бебетата да достигнат пет години с нормално тегло“, казва Рафаел Касас.

Саморегулирайте приема

Не забравяйте по същия начин, че „малките вродени са склонни да отхвърлят определени вкусове, което е известно като неофобия, а също така да контролират и саморегулират приема на храна; родителите трябва да ръководят правилно това поведение, ако искат децата им да растат здрави. Той посочва като пример „злоупотребата“, причинена от много семейства, която се състои в „използване на храната като награда“.

Според специалистите жизненоважен момент е, когато бебетата изоставят кърменето и влязат в контакт с допълнителното хранене. „Това е моментът, в който им се казва: Сега можете да се храните като порасналите!“, Казва Касас. Според него обаче точно тогава трябва да се зададе въпросът:?

„От съществено значение е бащите и майките да се включат в такъв изключително важен период и да придружават децата си, за да открият нови вкусове и да знаят как да регулират тяхната ситост“, каза научният ръководител на Фондацията. Той обясни още, че именно в семейното ядро ​​непълнолетното лице придобива хранителни навици и поради тази причина смята, че е необходимо възрастният да поеме отговорност за това.