Нека бъдем честни, готвенето за един човек може да е проблем, често е мързеливо и е по-лесно да преминете до ъгловия бар и да си купите сандвич, отколкото да приготвите сложно ястие. Ето няколко прости, здравословни, но вкусни рецепти, които ще ви накарат да искате да готвите и да експериментирате.

кухня

Практически съвети за ергенско оцеляване в кухнята

Много сингъли казват, че това е предизвикателство пазарувайте и гответе за един, тъй като рецептите в готварските книги обикновено са предназначени за семейство от 4 души. Друг проблем е, че продуктите, които намираме в супермаркета, обикновено са опаковани на много големи порции, така че единственият човек трябва да „повтаря“ съставки в ястията си, докато не им писне, за да не губи храна.

За щастие има лесни, здравословни и вкусни рецепти, които ще помогнат на всички необвързани да се хранят по-добре.

Интересен съвет е гответе веднъж седмично и замразявайте останалите порции от съда, тъй като повечето ястия продължават приблизително 3 месеца във фризера и по този начин няма да бъдете принудени да ядете едно и също нещо всеки ден.

Пригответе вкусни бургери от зеленчуци и киноа, които можете да ядете по безкрайно много: в чинията, с хляб, придружени със салати и т.н.