Микроорганизмите в нашето тяло достигат до около два килограма. Без тях животът не би бил такъв, какъвто го познаваме.
Нашият организъм живее в деликатен баланс с около 10 милиарда микроскопични вида.
Предимно нашите наематели са гъбички и бактерии.
Наемът, който плащат, е да изпълняваме определени полезни за тялото ни задачи. Например, те ни помагат да се борим с други вредни микроорганизми и смиламе храната.
Разбира се, за да бъдем добри домакини, трябва да направим всичко възможно, така че тези наематели да са в най-благоприятните условия да изпълняват своите функции. По-специално храната, балансът на чревната флора и нашето здраве образуват кръг. Ако един от елементите се провали, другите два също.
Следователно трябва да се следват редица съвети, за да се гарантира нашето благосъстояние.
Важно е да включим в нашата диета всички видове ферментирали млечни продукти, богати на млечнокисели бактерии. Трябва да включим и храни, богати на фибри, като плодове, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни и ядки. И не можете да пропуснете храни, богати на витамини и минерали. С това насърчаваме правилното функциониране на микроорганизмите, изграждащи флората. Също така не бива да забравяме за хидратацията и други добри навици, като поддържане на редовни часове, почивка в необходимите часове и извършване на физическа активност.
Тези съвети ни позволяват да поддържаме и укрепваме чревната си флора ден след ден. Има обаче фактори, които могат да променят функционирането на стомашно-чревния тракт, като диария, вирусни или бактериални инфекции, медикаментозно лечение (като антибиотици). В резултат на това чревната лигавица може да бъде променена, модифицирайки флората.
Докато се възстановяваме, може да страдаме от някои леки храносмилателни състояния, като подуване на корема и метеоризъм или дори намален толеранс към лактозата. Съществуват различни съединения, които допринасят за възстановяването на микробния баланс. Сред тях отлична алтернатива са хранителните добавки на базата на пребиотици, пробиотици и симбиотици.
„Има фактори, които могат да променят функционирането на стомашно-чревния тракт“
От една страна, пребиотиците са несмилаеми съставки, които подпомагат развитието на чревната флора. От друга страна, пробиотиците са живи микроорганизми, които имат благоприятен ефект върху здравето на човека, който ги консумира. В същото време симбиотиците са продукти, които съчетават пребиотици и пробиотици. Тази комбинация позволява и двете да се допълват, така че те имат по-благоприятен ефект, отколкото когато действат отделно.
Симбиотичните хранителни добавки са подходящи за консумация от цялото семейство, като имат особено благоприятен ефект върху децата. Децата все още не са напълно развили своята флора, така че може да се нуждаят от допълнителна помощ.
Laboratorios Ordesa е разработил Symbioram, симбиотична хранителна добавка, специално създадена за деца.
Symbioram съдържа комбинация от живи бифидобактерии и лактобацили заедно с пребиотици, както и други хранителни вещества, които насърчават тяхното развитие, като глутамин, цинк и витамини от група В. Цял набор от хранителни вещества, които заедно с навиците за здравословен начин на живот ще постигнат за вашия деца здравето на най-добрите домакини.