Здравейте, здравей моя звънец @ s!
Онзи ден видях по телевизията как приготвиха този десерт, наречен clafoutis 🙂 щом разбрах съставките, исках да направя здравословната си версия.
Clafoutis е типична френска торта, която се прави чрез изпичане на череши, потопени в течна маса, много подобна на тази на крепчета в калъп. Тестото се приготвя с яйца, брашно, мляко, масло и захар и то залепва по време на готвене. Черешите се използват традиционно цели и с костилка. Но тъй като този уебсайт е за здравословни десерти, ето моята по-нискокалорична версия, но също толкова вкусна.
Нямаше череши, затова използвах праскова, която е в сезона. -Тепърва трябва да направя версията с череши, това е същият процес-.
Здравословният прасковен клафути беше наистина вкусен. Може да се яде студено или горещо - ако е горещо, можете да го придружите с домашен ягодов сладолед-.
Как прави здравословен прасковен клафутис?
(щракнете върху раздела ПОДГОТОВКА, за да видите информацията;)) [раздел]
Рецепта за 4 големи порции. 10 см плесен
- 200 мл обезмаслено или растително мляко
- 2 яйца
- щипка сол
- 1 g стевия (подсладете на вкус с обикновения си подсладител)
- 50 г пресята овесена каша (пълнозърнеста).
- 1 зряла праскова (можете да използвате и консервирани)
[/ tab_item] [tab_item title = ”Подготовка”]
- Смесете първите 5 съставки от списъка, докато се смесят добре и гладко.
- Изсипваме сместа в силиконова форма и разпределяме измитата и нарязана праскова по цялата повърхност
- Печете 25-30 минути при 200 ° C или докато стегнат. -Всяка фурна е свят-
Готови, вече имате здравите си клафути!
Можете да го ядете студено или топло, за закуска, като лека закуска или десерт.
СЪВЕТИ: Не забравяйте, че ако го приготвите вечер преди или няколко часа преди ядене, ще имате много по-вкусен десерт. [/ Tab_item]
Какво мислите за рецептата?
Сега е ваш ред да опитате у дома!
Не забравяйте да ми изпратите вашата страхотна снимка във facebook или да ме маркирате в Instagram. Умирам да видя рецептата, направена от вас!
Харесвате ли рецептата? -да добавите снимката към вашата дъска за здравословни десерти в pinterest, споделете я с приятелите си и ми оставете вашите коментари!
Много сладки сладки целувки и до скоро!
- Здравословно бананово брауни за 10 минути; Здравословни десерти
- Здравословна храна и здравословни диети Моят здравословен живот с Herbalife
- 15 лесни и здравословни десертни рецепти за сладко сбогуване с празниците Гастрономия;
- 25 здравословни десертни рецепти без захар, идеални за лятото
- Нездравословно хранене в ресторанта - здравословен начин на живот