Здравейте, здравей моя звънец @ s!

Онзи ден видях по телевизията как приготвиха този десерт, наречен clafoutis 🙂 щом разбрах съставките, исках да направя здравословната си версия.

Clafoutis е типична френска торта, която се прави чрез изпичане на череши, потопени в течна маса, много подобна на тази на крепчета в калъп. Тестото се приготвя с яйца, брашно, мляко, масло и захар и то залепва по време на готвене. Черешите се използват традиционно цели и с костилка. Но тъй като този уебсайт е за здравословни десерти, ето моята по-нискокалорична версия, но също толкова вкусна.

Нямаше череши, затова използвах праскова, която е в сезона. -Тепърва трябва да направя версията с череши, това е същият процес-.

Здравословният прасковен клафути беше наистина вкусен. Може да се яде студено или горещо - ако е горещо, можете да го придружите с домашен ягодов сладолед-.

здравословни десертни

Как прави здравословен прасковен клафутис?

(щракнете върху раздела ПОДГОТОВКА, за да видите информацията;)) [раздел]

Рецепта за 4 големи порции. 10 см плесен

  • 200 мл обезмаслено или растително мляко
  • 2 яйца
  • щипка сол
  • 1 g стевия (подсладете на вкус с обикновения си подсладител)
  • 50 г пресята овесена каша (пълнозърнеста).
  • 1 зряла праскова (можете да използвате и консервирани)

[/ tab_item] [tab_item title = ”Подготовка”]

  • Смесете първите 5 съставки от списъка, докато се смесят добре и гладко.
  • Изсипваме сместа в силиконова форма и разпределяме измитата и нарязана праскова по цялата повърхност
  • Печете 25-30 минути при 200 ° C или докато стегнат. -Всяка фурна е свят-

Готови, вече имате здравите си клафути!

Можете да го ядете студено или топло, за закуска, като лека закуска или десерт.

СЪВЕТИ: Не забравяйте, че ако го приготвите вечер преди или няколко часа преди ядене, ще имате много по-вкусен десерт. [/ Tab_item]

Какво мислите за рецептата?

Сега е ваш ред да опитате у дома!

Не забравяйте да ми изпратите вашата страхотна снимка във facebook или да ме маркирате в Instagram. Умирам да видя рецептата, направена от вас!

Харесвате ли рецептата? -да добавите снимката към вашата дъска за здравословни десерти в pinterest, споделете я с приятелите си и ми оставете вашите коментари!

Много сладки сладки целувки и до скоро!