Зеленият чай е стимулираща храна, която ще ви помогне да отслабнете, увеличавайки метаболизма и намалявайки обиколката на корема.

отслабване

Тази напитка съдържа теин, който според проучване, проведено в университета в Рио Гранде До Сул това е естествено изгаряне на мазнини, защото повишава телесната температура, увеличавайки метаболизма и изгаряйки мазнините, превръщайки ги в енергия. Ако сте на възраст над 40 години, не можете да спрете да четете тази статия, защото е известно, че жените над тази възраст са по-трудни за намаляване на корема поради възпаление на клетки, наречени макрогафоси, които са отговорни за изгарянето на мазнините, затова, ако пиете зелен чай, ще помогнете на вашите макрофаги да изгарят мазнини, като намалите талията.

В допълнение към теина, зеленият чай има катехини, което е друг мощен активатор на метаболизма, без странични ефекти подпомага сърдечно-съдовото здраве.

И не само изгаря мазнините, но и макар да е парадоксално, той също така отпуска, понижаване нивата на кортизол в кръвта пряка причина за по-голям обем на корема, а освен това е източник, който е ненадминат, така че ако елиминирате токсините и задържаните течности Вие не само ще намалите периметъра на талията си, но и ще намалите целулита и страшните трапчинки на краката.

Най-доброто време за пиене на тази здравословна напитка трябва да бъде първото нещо сутрин на гладно и с няколко капки лимонов сок, така че ще започнете деня с много енергия и източване на течности, но ако го приемате след основните хранения, ще увеличите ефекта от изгарянето на приетите мазнини.

Като противопоказания ще посоча, че хората с анемия не трябва да го приемат, защото зеленият чай предотвратява усвояването на желязо, но последните проучвания казват, че можете да го приемате половин час след хранене, но винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар и никога не надвишавайте 5 чаши на ден защото е много стимулиращо.

Ако искате да се преборите с пролетна астения и случайно да намалите няколко сантиметра от талията си и да премахнете целулита от краката си, пийте по няколко чаши зелен чай всеки ден.