Зеленият чай е известен с многото си предимства, затова ви предлагаме практичен и лесен начин да го направите с лимон и канела.
Състав:
- 1 супена лъжица зелен чай
- 1 супена лъжица смляна канела.
- 1 лимон.
- Контейнер за инфузия.
Рецепта: зелен чай
- Вземете супената лъжица канела и я добавете в контейнера за инфузия.
- Добавете лъжицата зелен чай.
- Добавете малко повече от чаша вода, за да стане точна. Ако искате да направите повече от една сума, просто удвоете сумите.
- Добавете лимона за цитрусово докосване.
- Оставете да престои няколко минути и се насладете.
Съвет: Зеленият чай е по-ефективен, ако се приема на гладно и сутрин преди началото на деня.
Ползи от зеления чай
- Благодарение на мощната си термогенност той е отлично естествено изгаряне на мазнини за тялото.
- Повишава температурата на тялото, така че успяваме да изразходваме калории почти без да правим нищо.
- Ускорява метаболизма ни, това води до намаляване на мастната тъкан.
- Ползи от лимона за теглото сено
Ползи от канелата
- Канелата е отлична хранителна добавка при настойки.
- Ускорява метаболизма, съдържа множество антиоксиданти и подобрява храносмилането.
- Регулира кръвната захар.
- Намалява лошия холестерол (този от нежелана храна).
- Богат на витамини В1, В2, В3.
Ползи от лимон
Подобно на останалите съставки, той е отличен активатор на метаболизма, така че консумацията му сутрин е идеална, ако искате да започнете ден.
- Помага за премахването на токсините от тялото.
- Укрепете имунната си система. Освен че съдържа 0 калории, което е идеално за диета.
- Осигурява енергия, подмладява кожата и е мощен овлажнител за тяло.