В Светлата страна Отдавна искаме да знаем какво ядат известни личности и сега имаме възможност да надникнем в чиниите им. Обърнете внимание на диетата й - тя изглежда вкусна, здравословна и достъпна!

помагат

Салата Коб

По време на записа на сериала "Приятели", Дженифър Анистън Всеки ден ядох салата Коб - популярно американско ястие, което съдържа зелени листни зеленчуци, домати, пиле, авокадо, яйца, лук, сирене Рокфор и дресинг от винегрет. Оттогава актрисата е вярна на навика си и е напълно права, тази салата е не само много питателна, но и вкусна и здравословна.

Сьомга

Да има красива и здрава кожа, Виктория Бекъм яжте сьомга всеки ден. Много дерматолози съветват пациентите с проблемна кожа да ядат сьомга: тази риба съдържа омега-3 киселини, витамини, протеини и биотин.

Голяма вълна

Гуинет Полтроу Тя е истински фен на здравословното хранене и начин на живот. На закуска или като аперитив актрисата обожава гранола, която приготвя сама: смес от орехи, настърган кокос, тиквени семки и лен.

Зеленчуци и пиле

Хубавата Камерън Диас 44-годишен в много интервюта подчерта, че дължи много на здравословното хранене: както на здравето си, така и на слабата си фигура. Всеки ден актрисата яде зеленчуци, зърнени храни, пиле или риба: трябва да вземете пример от нея!

Шоколад

Блейк Лайвли Той твърди, че никога не диети и обича десерти: може да изпие чаша горещ шоколад за закуска, а шоколад вечер. Ето защо той винаги е в добро настроение!

Киноа

Ева Мендес Той вярва, че храната е само гориво за тялото, така че не му омръзва да яде едни и същи ястия през цялото време. Актрисата яде сьомга с ориз или киноа, понякога добавя към нея лека зеленчукова салата. Благодарение на диетата си, Ева изглежда просто ефектно.