От седмица във „фитнес курорт“ на кенийското крайбрежие, 3500 километра от Апалашката пътека, в САЩ или уроци по сърф в Байрън Бей, Австралия

Твърди се, че всички напълняват на почивка, с изключение на това, че ние избираме едно от тези 10 активни (и изключително забавни) предложения. От проследяване на ездачи на Тур дьо Франс до раници в Съединените щати или да се научите да сърфирате край австралийските брегове.

влезете

01 Wildfitness: бягайте, яжте, живейте

КЕНИЯ БРЯГ

В този ориентиран към природата фитнес курорт клиентите се учат да се движат (тичат боси, плуват, катерят се), ядат (много месо, плодове и зеленчуци, без млечни или преработени храни) и живеят (добри навици за сън, установяват „тривиални връзки“) с други) в дивата природа. Тази фитнес ваканция се провежда на кенийското крайбрежие близо до Ватаму, в бутиков хотел сред палми с изглед към белите пясъци и чистите води на Индийския океан. Така че, когато не изваждате вътрешния си пещерен човек, можете да се отпуснете на палубата или да направите дълбок масаж на тъканите. Същата компания също предлага почивка, за да влезе във форма на остров Wrigt и в Андалусия (близо до Arcos de la Frontera), с подобна философия.

Деветдневен курс струва от 3550 долара.

02 Апалашката пътека

нас

Туризмът не ви помага да отслабнете, но със сигурност е здравословен начин да прекарате ваканциите си. Въпреки че много от тези, които изминават 3500 километра от Апалашката пътека в Съединените щати, не го правят, за да отслабнат, за някои това е допълнително предимство, което трябва да имате предвид. Всъщност поддържането на тежестта по време на изкачване на склонове и прекосяване на стръмни долини е толкова трудно, че туристите обменят съвети за висококалорични храни, които да вземат на път. Повечето туристи могат да консумират между 4000 и 6000 калории на ден, като същевременно отслабват и натрупват достатъчно мускули, за да се справят с края на пътеката - върховете на планината Катахдин в Мейн.

Апалашката пътека започва в планината Спрингър в Джорджия, минава през 14 щата и завършва в Мейн. За информация: www.appalachiantrail.org

03 Детокс в Bagus Jati

БАЛИ (ИНДОНЕЗИЯ)

В квартал Убуд на остров Бали, това ориенталско-нововъзрастно отстъпление предлага детоксикиращи диети за излекуване от тревожност до подуване и помага на пътника да се съсредоточи, като същевременно намалява талията си. На стръмен склон, вилите в балийски стил на Bagus Jati са с изглед към пищна, покрита с мъгла долина от папрати. Леченията варират от билкови чайове до кални обвивки и акупунктура. Що се отнася до упражненията, можете да правите пози в павилиона за йога, в средата на бамбуковата гора, или да отидете на петчасова екскурзия, за да гледате изгрева от върха на планината Батур.

Пакетите започват от $ 624 (за две нощувки).

04 Интензивно отстъпление на маите

ТУЛ (МЕКСИКА)

На бикини Bootcamp, отстъпление на карибските брегове на Мексико, целта е да се влезе във форма. Обстановката - атрактивен участък от плажа на полуостров Юкатан, недалеч от Канкун - трябва да направи трудните дни по-малко болезнени, които започват в 6:45 сутринта и включват всичко - от напрегнати уроци по йога виняса до мачове по плажен волейбол. В свободните си часове можете да плувате в сеноти или да отидете на екскурзии до руините на маите в Тулум. Ако харесвате атмосферата на новата ера (класове по „барабани на племена“, сесии за писане на списания), това може да е идеалното място за влизане във форма. Самостоятелните пътници са добре дошли.

Bootcamp е в Тулум, на час и половина южно от Канкун. Шестдневен престой струва 2075 долара.

05 Сивананда йога „Ашрам“

РАЙСКИ ОСТРОВ (БАХАМАС)

Престоят в този ашрам от джунглата (място за отстъпление и медитация) на райския остров предполага спазване на няколко правила и изпълнение на определени задължения: правене на осем часа йога и медитация на ден и отказ от алкохол, тютюн и месо. Липсата на тропически коктейли се компенсира от здравословни ястия в общността от вегетарианска диета и аюрведични масажи и спа процедури с изглед към морето. Не е нужно да сте професионален практикуващ йога, за да останете тук - гостите варират от облечени в ликра уикенд воини до истински поклонници на тази индуистка техника на медитация.

Ашрамът е срещу залива от центъра на Насау. Настаняването варира от обикновени общежития ($ 70) до добре обзаведени частни каюти ($ 130).

06 ‘Fatpacking’, туризъм, който отслабва

нас

Американците са уникални в измислянето на различни начини за отслабване на почивка. Един от тях е Fatpacking: маршрути за туристи, специално насочени към отслабване. Екскурзиите, предназначени за хора с наднормено тегло между 7 и 34 килограма, могат да продължат от една до две седмици в природата и обещават загуба от 2-3 килограма за всеки един от тях, с увеличаване на масата. Сценариите на тези обиколки са много разнообразни: от суровите върхове на чилийската Патагония до влажните субтропични блата в Северна Флорида или пустинята с червени скали в каньоните на Юта.

Почти всички пътувания (от $ 1000) се извършват в САЩ. Повече информация (на английски език) можете да намерите на www.fatpacking.com

07 Сърф лагер

АВСТРАЛИЯ

Начинаещите са добре дошли в това австралийско училище за сърф, където пътникът се научава да язди вълните и да тонизира мускулите си за същата цена. Дните минават бързо като се упражнявате както във водите на Байрън Бей, мека за австралийски сърф (много популярен сред местните жители и чуждестранни туристи), така и на плажа Seven Mile, на около два часа от Сидни, считан за най-доброто място в страната за учене сърф.

А през нощта се отпуснете в селска хижа на плажа или парти с мониторите. Трябва да се успокоите безплатно с бирата, освен ако не искате да развалите дневните усилия.

Surf Camp предлага както прости тридневни курсове от около 300 евро, така и изчерпателни десетдневни програми.

08 Присъединете се към Тур дьо Франс

Придобиване на завидни телешки мускули, докато гледате над слънчогледовите полета на Прованс или зърнете върховете на Пиренеите ...? Вече е възможно благодарение на велосипедните вериги, предлагани от различни компании по различни участъци от легендарния Тур дьо Франс, най-важното колоездачно състезание (на етапи) в света.

Можете да се изкачите на върха на Мон Венту или да изберете по-лесен маршрут през хълмовете на Страната на баските. Препоръчително е да имате доста високо физическо ниво: това на любител велосипедист, който прави 30 километра няколко пъти седмично. И ако се уморите твърде много, винаги можете да скочите в помощния микробус. Все още имате време да продължите състезанието тази година, или вече можете да мислите за изданието 2014.

Обикновено пътуванията варират между 2000 и 4000 евро на седмица.

09 Хотел за триатлонисти

RICCIONE (ИТАЛИЯ)

Ами ако трите думи за описание на почивка в Италия бяха плуване, колоездене и бягане (вместо пица, тестени изделия и сладолед)? Хотел Perla de Riccione, на Адриатическото крайбрежие, е един от многото обслужващи триатлети и любители колоездачи в италианския регион Емилия Романя. Пътешественикът може да се присъедини към групови тренировки по колоездене в близките хълмове или да вземе велосипед и да се повози на велосипедната пътека край морето в Ричионе, последвано от плуване или джогинг по крайбрежието. След цялото това обучение човек може да си позволи малко пица, тестени изделия и сладолед.

Хотел Perla разполага от евтини до луксозни стаи.

10 Таласотерапия в Биариц

ФРАНЦИЯ

И ако пътешественикът определено не се занимава с физически упражнения, той може да направи както правят французите: направете няколко сесии за таласотерапия в Биариц. Това са обвивки с кал и бани с морска вода и са много модерни сред парижани. Във Франция те се считат за лечебно лечение и мнозина твърдят, че е истинската им тайна да бъдат слаби въпреки гъши дроб и мус. Без да обещаваме нищо, може да се удостовери, че престой в Талмар в Биариц ще остави пътешественика свеж и сияен. Като допълнение, очарованието на този град като летен курорт има вековни традиции, както и крайбрежието на френската Страна на баските.