неща

Журналист, специализиран в здравеопазването, бременността, детството и възрастните хора

Дим

Проучване, проведено от Испанското общество по семейна и общностна медицина (semFYC), показва, че повече от половината от жените, които пушат, продължават с това пристрастяване на четири месеца от бременността, което е вредно, тъй като може да доведе до усложнения по време на раждането (преждевременно раждане) и здравословни проблеми за бебето.

Тези експерти смятат, че е полезно да се откаже радикално пушенето през този период. По негово мнение няма причина широко разпространеният аргумент, че е за предпочитане жената да пуши цигара, отколкото да има стрес при оттегляне.

По същия начин консумацията на други видове лекарства за отдих е вредно за майката, но те също така увреждат бебето, тъй като техните вредни компоненти могат да достигнат до плода през плацентата. Ако бременната жена консумира кокаин, марихуана, хероин и др., Тя трябва да информира своя гинеколог, за да може той да я насочи какво да прави. Във всеки случай е очевидно, че първата стъпка ще бъде изоставянето на тези вещества.

Пия алкохол

Консумирането на алкохолни напитки по време на бременност може да причини увреждане на физическото и психическото развитие на бебето, тъй като това вещество достига плода през плацентата. В резултат на това детето може да тежи по-малко при раждането, да расте по-бавно или да има вродени проблеми.

Според Испанското дружество по гинекология и акушерство (SEGO) идеалното е да се избягва алкохол преди, по време и след бременност (при кърмене), тъй като не е известно кога засяга най-много бебето. Също така е неизвестно дали има минимален размер на риска, така че е най-добре да го избягвате напълно.

Въпреки това, жените, които не са знаели, че са бременни и са консумирали алкохол по умерен начин през първите 15 дни от бременността, не трябва да се притесняват, тъй като е много трудно за ембриона да бъде наранен.

Пътуване без медицинско съгласие

Преди да правите каквото и да е пътуване по време на бременност, препоръчително е бременната жена да потърси съвет от своя гинеколог, особено ако това включва дълги пътувания и до страни, които изискват ваксинация.

Вторият триместър е най-безопасният за пътуване, но ако жената е в добро състояние, тя може да го направи до месец преди раждането.

Важно е да знаете, че има авиокомпании, които изискват медицинско свидетелство за бременни жени от шест месеца или повече.

Практикувайте усилени физически упражнения

Извършването на някаква физическа активност помага да бъдете във форма, избягва някои дискомфорти, като болки в кръста и улеснява раждането. Не всички физически упражнения по време на бременност обаче са подходящи.

Не се препоръчват тези, които изискват по-големи физически усилия като джогинг, колоездене или друг вид спорт, които карат жените да имат прекомерни контракции или прекомерна умора.

Винаги трябва да започвате и завършвате с упражнения за загряване, за да подготвите мускулите и ставите, да избегнете наранявания и да се възстановите по-добре.

Изложени на високи температури

Всички обичаме горещи бани, посещение на сауна и т.н. Не е препоръчително обаче бременната жена да се къпе с много гореща вода и да използва сауни, тъй като високите температури причиняват прекомерна вазодилатация и като следствие замайване и припадък. Също така е контрапродуктивно за бебето. Напротив, джакузито може да се използва до месец преди раждането, стига водата да не е много гореща и струите да не удрят директно корема.

През лятото също трябва да следвате някои съвети, за да адаптирате тялото и дейността си към високи температури.

Баня 15 дни преди очакваната дата на падежа

На този етап е по-добре да се изкъпете, защото лигавицата може да омекне и да доведе до счупване на водата. Също така не се препоръчва, ако започнете с контракции на труда или след като водата ви се е счупила. Тук можете да прочетете още препоръки за интимна хигиена по време на бременност.

Ядене на необработено месо или студени разфасовки

Сигурно сте чували за токсоплазмоза. Тази инфекция, произведена от паразит, който обикновено присъства при някои птици и бозайници, не е много важна извън бременността (симптомите са подобни на лека настинка), но по време на бременността може да причини малформации и дори аборт през първите няколко месеци. За да го предотвратите, гинеколозите препоръчват да ядете пържено, печено или добре сварено месо и варени колбаси.

По същата причина е препоръчително също така да се измиват много добре пресните зеленчуци, преди да се ядат, особено ако растат близо до земята (маруля, домати, краставици) и да се избягва контакт с котки, особено с изпражненията им, основният източник на инфекция.

Прием на определени лекарства

Лекарствата по време на бременност могат да крият риск за плода. Има обаче лекарства, които са безопасни, като парацетамол. Също така често срещани противовъзпалителни средства (ибупрофен или напроксен) могат да се консумират през първите два тримесечия, но не и през последния.

Сред тези, които са напълно противопоказани, са някои хормонални препарати, някои антихипертензивни средства, дори производни на витамин А (ретинол), които се използват за лечение на акне.

В случай, че жената следва някакво лечение, тя трябва да се консултира с лекаря си възможно най-скоро, за да се увери, че то не пречи на правилното развитие на бременността.

Подложете на рентгенови лъчи

Всъщност бременната жена дори не трябва да придружава някого, за да направи рентгенова снимка например. Дозите, използвани при най-често срещаните рентгенови лъчи, не са толкова високи, че да повлияят на бебето, но е подходящо бременната жена да информира здравния специалист за състоянието си, така че, ако тестът е неизбежен, да приложи най-ниската доза, в най-кратки срокове и защитете най-чувствителните зони, като корема или таза.

Изложени на различни токсини

Въпреки че няма научни доказателства, които да посочват, че излагането на почистващи продукти и други токсини има пряко отрицателно въздействие върху развитието на бременността и развитието на ембриона, много гинеколози съветват бременните жени да избягват контакт с вещества като пестициди, инсектициди, смесен амоняк с препарат (заедно отделят вредни газове), почистващи препарати за фурни, триклозан и др.

За почистване трябва да изберете естествени препарати; Освен това трябва да се използват маски и гумени ръкавици, за да се предпазят. Трябва също да гарантираме, че има добра вентилация.

В случай, че се налага да използвате репеленти, е удобно да изберете тези, които са насочени към деца, тъй като те са по-малко вредни.