Спането без пижама и дори без бельо има множество предимства за физическо, психическо и емоционално здраве. Освен това благоприятства по-активен сексуален живот, отслабва, благоприятства почивката и се чувства страхотно ! Смеете ли да опитате? Даваме ви няколко причини, които могат да ви помогнат да вземете решение.
Спящи голи слаби
Раздаването с пижама през нощта принуждава тялото да генерира необходимата топлина, за да постигне адекватна температура вътре в леглото, дори през зимата. Спането без дрехи не означава да сте студени през нощта, а по-скоро да генерирате топлина по здравословен и естествен начин. По този начин метаболизмът ни изразходва калории и ние отслабваме. Освен това, спането при по-ниска температура благоприятства изгарянето на т. Нар. „Кафява мазнина“, което изпълнява задачата за затопляне на тялото, когато е студено.
Голотата благоприятства почивката
Позволявайки на тялото ни да се охлади, когато си лягаме, ние позволяваме на ума да се отпусне и да се подготви за почивка. По този начин, по-лесно е да достигнете фаза на дълбок сън и да си починете истински. Като не носим риза или панталон, елиминираме възможния дискомфорт, причинен от гънките на дрехите, което позволява на тялото ни да си почива повече, отколкото ако бяхме облечени в дрехи.
Подобрете сексуалния си живот
Има ли нещо по-вълнуващо от събуждането, усещайки докосването на кожата на партньора си? Без да се налага да преодолявате бариерите на пижамите и нощниците, контактът с партньора ви е по-лесен и небрежен. Ласката без дрехи може да се превърне в идеалния катализатор за сексуални отношения. Понякога тези докосвания може да не завършат със сексуална връзка, но със сигурност ще имат положителен ефект върху любовния ви живот. Спането гол изгражда доверие с вашия партньор в леглото и увеличава интимността.
Предотвратява заболявания
Въпреки че може да изглежда измислица, доказано е, че сънят без пижама регулира нивата на кортизол, като помага за предотвратяване на хипертония и проблеми с холестерола. Намаляването на телесната температура през нощта благоприятства по-голямата стабилност на кръвната захар, което може да помогне за предотвратяване на диабет, според проучване от САЩ Национално фондация за сън. Според това проучване сънят без дрехи помага за изгарянето на калории и подобрява качеството на съня, като по този начин предотвратява това заболяване и помага на тези, които страдат от него.
Повишете самочувствието
Съзерцаването на нашата голота подобрява самочувствието. Спането гол е идеална възможност да опознаете себе си в интимна и спокойна обстановка. Отърваването от пижамата и прекарването на време в осъзнаване на собственото ни тяло има много положителен психологически ефект върху хората и може да бъде много полезно за тези, които не са доволни от която и да е част от тялото си.
Подобрява самовъзприемането
Влизайки в леглото „гол“, ние имаме възможността да се опознаем по-добре и да изследваме телата си безпрепятствено. Като се наблюдаваме естествено, ще открием най-атрактивните си пози и ще можем да видим кои са областите на тялото ни, които най-добре реагират на дразнителите. Ако спите като двойка, това подобрява сексуалния ви живот и ако го правите сам, ви дава възможност да изследвате тялото си и да му се наслаждавате удобно.
Ще се почувствате по-красиви
Събличането на дрехите и спането в по-хладна среда е чудесно за кожата както на мъжете, така и на жените. Хормоните, отговорни за предотвратяването на бръчки, действат по-добре при по-ниски температури, така че ако спите голи ще забележите, че годините не минават за вас. Спането, когато Бог ви донесе на света, насърчава регенерацията на кожата и ви кара да се чувствате (и изглеждате) по-млади.
Избягвайте дерматологични проблеми
Добра рецепта за избягване на дразнене на кожата в леглото е да се откажете от пижамата и бельото през нощта. Разтриването с тъкани понякога причинява дискомфорт и сърбеж, които са ясно свързани с нощното облекло. С изключение на дрехите от 100% памук, които са най-препоръчителни както за чаршафи, така и за спално бельо, други тъкани, често използвани за тези цели, затрудняват изпотяването и благоприятстват появата на гъбички и бактерии.
Спането без бельо предотвратява инфекциите
Неносенето на бельо, особено при жените, предотвратява появата на вагинални инфекции и дрожди. Въпреки че пижамите и слиповете може да изглеждат като защита отвън, те всъщност са отлична среда за размножаване на всички видове микроорганизми.
Повишава мъжката плодовитост
Клетките, отговорни за сперматозоидите, работят по-добре при по-ниски температури, така че сънят гол стимулира плодовитостта. Освен това тесните дрехи могат да стегнат областта на тестисите, което води до проблеми в производството на сперматозоиди. Когато спят „във въздуха“, тестисите и скротума се отпускат и позволяват по-добро кръвообращение.