Най-добрият начин да поддържаме здрави мускули и стави е да балансираме здравата рамка с гъвкавост, подвиг с напредването на възрастта. При хронични проблеми в мускулите или ставите; масаж, диета, промени в начина на живот и билкови лекарства могат да помогнат за детоксикация и намаляване на възпалението.
Не ги пропускайте 10 лечебни растения във вашия кабинет за природни лекарства.
Арника
Първото лекарство, когато е имало увреждане на мускулите или ставите, натъртвания, разтежения или навяхвания. Може да се използва за облекчаване на болки в кръста, артрит и ревматизъм. Нанесете в крем, мацерирано масло или мехлем.
Детоксикиращо и противовъзпалително, Семената от целина могат да бъдат важно средство за лечение на подагра, ревматизъм и артрит. Смесете с бяла върба и приемайте три пъти на ден в продължение на няколко седмици отвара или тинктура.
Хвойна
Снежна топка
Дяволски нокът
Ефективна билка противовъзпалително препоръчва се за лечение на болки в ставите и артрит. Вземете тинктура или капсули. Работи добре в комбинация със снежна топка или бяла върба.
Бяла върба
Улмария
За своите свойства противовъзпалително и антиревматично, Meadowsweet помага за облекчаване на болка и възпаление, причинени от ревматизъм и артрит. Вземете инфузия или тинктура три пъти на ден.