Списък със съдържание

Когато говорим за казеини, имаме предвид тези млечни протеини, групирани в мицели. Млякото съдържа 3,5% от протеин, от които 80% е казеин и само 20% е суроватъчен протеин. Когато коагулира млякото, то се отделя в полутвърда част, т.нар казеин и друга течност, където можем да намерим суроватката. Това протеин обади се казеин, съдържа антикатаболни свойства. По тази причина има много спортисти които го използват през нощта, за да избегнат влизане в състояние катаболен и губят мускулна маса.

Ако мислите да вземете казеин да се запази или увеличете мускулната си маса, Препоръчваме ви да вземете предвид продуктите, които сме избрали в следващия списък, описвайки всяка от техните характеристики, за да можете да изберете най-добрата. Освен това по-късно ще ви покажем малко ръководство със съвети, които ще ви помогнат да купите най-добрият казеин, според вашите нужди.

9. Optimum Nutrition Ванилов казеин

Ще започнем с разговор за a много добър протеин това ще ви даде бързи и качествени резултати. И всичко това с предимството да знаете, че те изобщо не са скъпи.

The разтваряне е много просто, за да можете да получите смути лесно. В допълнение, вкусът му към ванилия той е доста добре постигнат, следователно е вариант, който изглежда много интересен. Ако го приемате непрекъснато, следвайки инструкциите, ще разберете, че малко по малко вашето мускулна маса ще започне да се увеличава, така че можем да гарантираме, че е 100% ефективен продукт.

    Смесва се лесно за консумация Поддържа и поддържа мускулна маса по време на сън

8. Казеин за стимулиране на мускулния растеж

Друг вариант на споменатия по-горе е този от марката Prozis Prime. Тази опция ще предостави на ваше разположение някои протеин на много добро качество.

Това казеин Препоръчваме го предимно да се пие преди лягане, за да можете да се насладите напълно на неговите предимства. Ако се притеснявате за вкус, можем да ви уверим, че е много хубаво. За всичко това включихме тази опция в списъка. Въпреки че не е от най-известните марки, мога да ви уверя, че ще ви изненада.

    Храни мускулите до 8 часа Предотвратява катаболизма за една нощ
    Структурата може да е малко неудобна за някои спортисти

7. Казеин Scitec комплексен протеин

Ако опитате това казеин ще осъзнаете, че ще ви хареса много. Не само защото има много приятен вкус когато го вземете, но защото е много лесно да се направи и ще видите как резултати се случват за доста кратък период от време.

Едно от най-интересните неща за този продукт е, че когато се разтвори във вода, той не прави бучки. Относно вкус, можете да избирате между бял шоколад или шоколад с аромат на пъпеш.

    100% казеинов протеин Произведен в голямо разнообразие от вкусове

6. Казеин мипротеин

Друг много интересен вариант, ако искате увеличете мускулната си маса през казеин. Тази марка предлага продукт от много добро качество, въпреки че вкусът не е една от силните му страни, поне според нас.

Ако се съсредоточим върху продукт, можем да ви уверим, че е така много добре изпълнени, така че може да си струва усилието да го приемете, въпреки че това не е един от най-богатите вкусове на пазара. И не забравяйте, че този продукт трябва да се консумира преди да отидете в легло или преди хранене. Ако го приемате в нечетни часове, това няма да ви даде същите резултати.

    Допринася за растежа на мускулната маса Протеин с бавно освобождаване
    Вкусът обикновено е малко горчив в сравнение с други продукти

5. Wieder казеин с вкус на шоколад

Това казеин се отличава с това, че е произведен с формула Специално на протеин. Тоест, неговата основа е направена чрез чиста основа на калциев казеинат. В допълнение, за постигане на максимално възможни резултати, формулата е постигнала, че освобождаването на аминокиселини се случва бавно, което ще се възползват директно.

И сякаш това не е достатъчно, за да не се налага да ядете между часове, формулата му също включва а засищащ ефект. Така че можете да влезете във форма, без да чувствате глад през цялото време.

    Протеинова формула на основата на чист калциев казеинат Удължено освобождаване на аминокиселини

4. Казеин от серията HSNraw

Ако търсите продукт, който работи в вътре на тялото си за нощ, тези протеин те са един от най-добрите варианти, на които можете да заложите. В този случай говорим за a анаболен протеин което се препоръчва да се приема непосредствено преди заспиване.

Веднъж взети, освобождаване това се прави малко по малко, така че тяло може да го абсорбира без проблеми. Благодарение на това кръвта ви може да получи за няколко 8 часа аминокиселини, следователно ефектът му е бавен, но дългосрочен. И с предимството, че няма вкус, така че е много лесно да се вземе.

    100% чист казеин, подходящ за вегетарианци Идеален за прием преди лягане

3. Голям сладък мицеларен казеин

Това казеин се откроява на първо място с това, че е обогатен с триптофан. Благодарение на това ще станете по-силни и искащи да се изправите пред новия ден, без да забравяте, че това ще помогне на настроението ви да бъде по-позитивно.

С този продукт също ще получите да можете да усвоите по-добре различните храни, които ядете във вашата ежедневна диета, докато вашата мускули ще се увеличи от мускулна маса бавно.

Моля, обърнете внимание, че тази лодка е 1 кг. За качествена цена е чудесен вариант, който трябва да вземете предвид.

    Съдържа phRegulator за подпомагане поддържането на алкалната система Допринася за храносмилането на храната

2. Ekopura Nutrition Organic Casein

Този продукт е създаден, за да гарантира, че човекът, който го приема, може да се наслаждава на Бързо възстановяване и оптимално. Към това трябва да се добави, че има a добро задържане на мускулите, което ще ви помогне мускули увеличаване до нивото на маса. И като протеин на казеин е 100% био, можете да сте сигурни, че приемате продукт от много добро качество.

Доста е интересно и защото няма хормони, които могат да променят личността ни, не се брои с изкуствени добавки, без добавени захари и е без соя.

    С високо съдържание на протеини за оптимално възстановяване на мускулите Без хормони, ГМО и соя

1. Сок от казеинов воин

Този продукт е от много добро качество, въпреки че не е лесно да се вземе. Когато го смесите с мляко, продуктът става дебел, така че ще трябва да го вземете с лъжица и не пиян, както е обичайно. И за да не стане повече тесто, ще трябва да го изядете бързо.

Не забравяйте, че продуктът има добър микс от казеин мицеларен Y. глутамин с отлично качество. Благодарение на този състав усвояване това е малко по-бавно и следователно вие тяло можете да се насладите на по-голямата част от неговите предимства.

    Съдържа мицеларен казеин от първокласно качество Не съдържа добавени захари
    Структурата може да е малко неудобна. Няма ръководство за консумация

Сравнителна диаграма

Забележка: Ако използвате мобилния телефон, преместете таблицата с пръст, за да видите всички колони.

Модел Тегло Размери Калории на порция Протеин на порция Цена
caseinas
Оптимално хранене		1,82 кг.15,2 х 12,7 х 10,2 см.114 ккал.24 гр.Вижте цената
Прозис1,32 кг.15,2 х 12,7 х 10,2 см.110 Kcal.20 гр.Вижте цената
Scitec Nutrition920 гр.10 х 16 х 23 см.106 ккал.22 гр.Вижте цената
Мипротеин1,07 кг6 х 18,8 х 11,5 см.100 Kcal.30 гр.Вижте цената
Weider499 гр.1 х 1 х 1 см. Вижте цената
2 кг.36 х 15 х 44 см.116 ккал.23 гр.Вижте цената
ГОЛЯМ998 гр.10 х 16 х 23 см.110 Kcal.20 гр.Вижте цената
Ekopura Nutrition499 гр.7 х 22 х 31 см.88 ккал.78%Вижте цената
СУРОВАТЪЧЕН БЕЛТЪК304 гр.10 х 16 х 23 см.95 ккал.20 грВижте цената

Съвети за закупуване на най-добрия казеин

Както видяхте в предишния списък, на пазара има много разновидности на казеини, които можете да закупите, но не всички разновидности са еднакви. За да сте сигурни, че можете да изпълните a добра покупка, След това ще ви покажа поредица от съвети, които ще ви помогнат да направите качествена покупка.

За да започнете, трябва да сте наясно дали това, което искате, е gанар мускулна маса, или не. Имайте предвид, че с този тип продукти, огромното мнозинство ще получи качват много мускулна маса, но ако искате да създадете мускул на качеството, което ще трябва да направите упражнение така че комбинацията да е перфектна. Без да забравяме, че диетата също е важна.

Ако искате да се насладите на добра форма, но имате чувството, че сте гладни по всяко време, трябва да знаете, че има казеини които включват функцията на наситен ефект. Благодарение на този ефект ще загубите добра част от желанието си да ядете, така че ще трябва да ядете само по време на хранене, като избягвате да хапвате между храненията.

За много хора също е важно това разтваряне във вода или в млякото е просто и не е нужно да прекарвате половин час в разбъркване, за да получите шейка, който искаме да опитаме. Не забравяйте да запомните, че можете също да закупите един и същ продукт с различни вкусове. Най-често срещаните са вкусът на шоколад и това на ванилия, но на пазара можете да намерите други опции. Разбира се, когато можете, вижте мнението на други хора за вкуса му. По този начин ще разберете дали наистина ще ви хареса шейкът, който ще пиете, или не.

Предимства на казеина за вашето тяло.

Ако искате да се погрижите за вашето тяло, може да е добър избор да заложите на опция възможно най-естествено. Не забравяй това казеини които преди това препоръчваме са от много добро качество и те са преминали всички здравни проверки в рамките на Европейския съюз. Тоест, можете да бъдете спокойни и да знаете, че това, което ще предприемете, няма те нараня.

Противно на това, което се случва с протеин Суроватка, този вид протеин се откроява с това, че е бавно храносмилане, затова се препоръчва да се пие особено преди лягане. The казеин освобождава аминокиселини в рамките на 8 часа след поемане, тоест говорим за продукт, който бавно се освобождава в нашия организъм.

Благодарение на това можем да кажем, че суроватъчен белтък идеално е да се използва след обучение, докато казеинът е идеален за това, когато лягаме да спим.