Push известия

Активирайте push известия, за да сте винаги информирани с New Woman

Push известия

Блокирани известия Metroecuador.com.ec

постигане

Тези цитрусови сокове ще ви помогнат да постигнете желаната фигура.

Ако отслабването е голяма битка, за която искате да помогнете със специално чудо, тогава е добра идея да включите натурални сокове в диетата си и да продължите да затруднявате рутинните си упражнения.

Оставяме ви рецептите, можете да ги комбинирате през седмицата или да изберете рецепта за всяка седмица. Не забравяйте, че постоянството е ключово за вас, за да постигнете желания резултат.

Алое вера и лимонов сок

Този сок се бори със задържането на течности и помага за елиминиране на локализираните мазнини около кръста. Най-добрият начин да го консумирате е на гладно всеки ден. Скоро ще видите резултатите

Състав:

½ чаша сок от алое

1 супена лъжица студена овесена каша

Метод на приготвяне:

В блендера поставете лимона и водата, добавете останалите съставки, за да включите всичко изцяло. Консумирайте чаша от този сок на гладно и се насладете на ползите от него.

Сок от грейпфрут и ананас

Този сок ще ви помогне да отслабнете бързо благодарение на съдържанието на витамин С, витамин А, витамини от група В, витамин Е, магнезий, цинк, селен, калий, фибри, каротеноиди.

Състав:

1 розов грейпфрут.

1 филийка ананас.

2 средни листа спанак.

Метод на приготвяне:

Отстранете кожата от грейпфрута и портокалите, преди да ги нарежете. След като са готови, ги поставете в блендера с ананаса и предварително измитите листа спанак. Направете шейк за няколко минути и консумирайте сока много пресен на гладно.

Овесени ядки и лимонов сок

Този сок е идеален за борба със задържането на течности и изгарянето на мазнини в корема и кръста.

Състав:

1 щедра шепа люцерна.

1 чаша и половина вода.

чаша сок от алое

Един лимонов сок.

1 супена лъжица суров овес.

Метод на приготвяне:

Първо вземете целия лимон с всичко и обелете към блендера, смесете с водата. След това добавете останалите съставки към тази течност. Пийте сока на гладно всеки ден като заместител на закуската. Не трябва да ядете повече храна до 11 сутринта.

Водораслите са на мода заради отличните си хранителни и красотни достойнства.