Ако се опитвате да отслабнете, да сте здрави, да работите на фитнес или просто да се храните по-добре; Вашият смартфон може да стане вашият най-голям съюзник, макар и само ако имате правилните приложения и приспособления (както вече споменахме преди няколко публикации). Разследвали сме стотици Приложения за спорт за да ви покажем най-доброто и да ви помогнем да поддържате форма:
1. MyFitnessPal
Едно от най-пълните приложения за спорт, особено да се храним здравословно. Този проследен с диети калориен брояч има база данни от над 5 милиона храни, от които можете да избирате, което ви прави толкова лесно за вас анализирайте какво ядете. Освен това има брояч на стъпки и скенер за баркод, което ви прави още по-лесно да контролирате всички храни в диетата си.
2. Загуби го!
Загуби го прави проследявайте както храната, която ядете, така и физическата си активност. Трябва да въведете своя ръст, тегло, възраст и колко килограми искате да отслабнете (ако искате да отслабнете) и така приложението изгражда оценка на препоръчителните нетни калории, въз основа на колко калории консумирате и колко изгаряте . ИТова е едно от най-простите и пълноценни приложения за спортуване и здравословно хранене.
3. Nike + Training Club
Официалното приложение Nike има 30-45 минути рутинна библиотека които се основават на вашите цели и ниво на фитнес. Най-доброто? Това приложение за спорт обяснява как да изпълнявате всяко упражнение с демонстрационни видеоклипове и дори ви позволява да споделяте постиженията си в социалните мрежи.
4. Тичане на зомбита!
Това е малко по-различно от останалите приложения за спорт. В Zombies Run! Влизате в история: вие сте Коридор 5. Вашата мисия? Помогнете за възстановяването на цивилизацията, като събирате важни запаси, разположени извън вашата виртуална база. Това приложение събира разстоянието, което изминавате, докато слушате историята през слушалките с инструкциите. Единственият проблем? Няма испанска версия, така че засега ще трябва да научим английски, за да участваме.
5. Runkeeper: GPS Running Tracker
Runkeeper използва GPS за създаване на карта на вашите писти, като същевременно спестявате скоростта и изминатото разстояние. Потребителят си задава цел и след това има аудио известия за разстоянието и времето, което е избягал. Освен това има много добра интеграция с вашата библиотека Музика: можете да слушате любимия си плейлист и да сменяте песни в приложението. В случай, че нещо липсва, то показва информация в реално време и е съвместимо с Apple Watch.
6. FitStar йога
FitStar Yoga е приложение за спорт, специализирано в eПерсонализирани тренировки, анализирайки вашето физическо ниво, за да коригирате трудността на йога програмата. Всяка сесия разполага с HD видео, плюс аудио поддръжка. Интегрира се с Jawbone UP, Fitbit и MyFitnessPal, така че можете да проследявате целия си напредък и постижения.
7. 5-минутна йога
Нямате достатъчно време през деня си за кратка йога сесия? Това приложение за спорт иска да ви помогне, като ви предлага йога дейности, които продължават по 5 минути. Особено е много добре за начало, тъй като ви позволява да следвате прости пози с таймер, така че да сте сигурни, че ги правите установеното време.
8. PumpNLog: Трекер за тренировки и Дневник на фитнеса
PumpNLog е едно от спортните приложения по-прост да използвам. Това е просто a дневник, за да можете да запазите напредъка си във фитнеса. Можете да създавате персонализирани съчетания и упражнения, да добавяте снимки на вашата рутина и дори да ми позволите да ви уведомя за вашите постижения и да записвате дни.
9. GymBook: Планер за силови тренировки
GymBook е визуално атрактивно спортно приложение, което запазете всичките си тренировки на силата. Можете да установите вашите персонализирани съчетания, но също така приложението ви показва предварително зададени GIF файлове от 50 различни упражнения и как те влияят на мускулните групи.
10. Будилник за цикъл на заспиване
Въпреки че не попада конкретно в групата на приложенията за спорт, будилникът за цикъл на заспиване ще ви помогне да останете здрави и активни. Трябва да оставите смартфона си на матрака и той да работи, докато спите. Дава ти показатели, които показват качеството на съня ви, и има фантастична алармена функция, която събужда ви точно когато сте в най-лекия си сън.
Сега знаете как да превърнете смартфона си в най-добрия си съюзник, за да влезете във форма благодарение на най-добрите спортни приложения. Нямате оправдание, скочи от дивана и тичай!