упражнения

След коледните празници на всички ни хрумва да започнем да спортуваме. Това е една от целите, които си правим всяка година, но които не винаги успяваме да изпълним. Мързеливи андроиди като мен се извиняват, като казват, че фитнеса е твърде далеч или че времето е лошо, за да излезете навън, за да спортувате.

Добра идея да избегнете това е да изгорите няколко калории директно в уюта на дома си. Както се казва, „ако планината не отиде при Мохамед, Мохамед ще отиде в планината“. В днешната публикация разглеждаме 10-те най-добри безплатни приложения за Android за упражнявайте се и се подгответе от вкъщи.

10-те най-добри приложения за упражнения и отслабване, без да излизате от дома

Приложенията за привеждане във форма, присъстващи в Android Play Store, обхващат всички видове спектри. Днес откриваме добра шепа приложения, базирани на Методи за изгаряне на мазнини и домашни упражнения които са станали наистина популярни.

7-минутна тренировка

Добро приложение за отслабване от дома е 7-минутен метод. Предложението на това приложение е да правите ежедневни упражнения с максимална продължителност от 7 минути. Ние просто трябва да следваме инструкциите на глас, който диктува какво трябва да правим по всяко време, с включено време за подготовка и почивка.

Това е тренировка, базирана на HICT (високоинтензивна кръгова тренировка), която помага за укрепване на корема и отслабване. Лично аз го опитах и ​​мога да ви уверя, че в началото е доста трудно, особено ако отдавна не сме спортували. Във всеки случай, силно препоръчително приложение. Съвместим е с Google годни.