сексуално

МАДРИД, 7 септември (ИЗДАНИЯ) -

Затлъстяването, както и нездравословният начин на живот, характеризиращ се със заседнал начин на живот или консумация на алкохол и тютюн, представлява пречка за пълноценно мъжко сексуално здраве.

Това е, което експертите от Бостънската медицинска група предупреждават, че по повод Световния ден за сексуално здраве, който се отбелязва тази седмица, разработи Декалог на враговете на мъжкото сексуално здраве, за да повиши осведомеността относно важността на следващите навици, които улесняват ерекцията и гарантират пълно сексуално здраве.

1. Нездравословна диета: диетите, богати на мазнини и захар, в допълнение към насърчаването на патологии като затлъстяване и хипертония, намаляват енергията при мъжете, което засяга кръвообращението и следователно мъжкото сексуално здраве.

2. Затлъстяване: наднорменото тегло и затлъстяването са свързани с метаболитни нарушения, които водят до патологии, свързани с еректилна дисфункция, като диабет или хипертония.

3. Диабет: високите нива на глюкоза влияят на кръвообращението и могат да причинят увреждане на кръвоносните съдове и следователно да затруднят ерекцията. В много случаи трудността при постигане или поддържане на ерекция по време на полов акт е първият симптом на диабета.

4. Хипертония: тъй като по-малко кръв тече през запушените артерии, количеството, което достига до пениса, е по-малко, което затруднява мъжкото сексуално здраве.

5. Холестерол: високите нива на холестерол разрушават артериите и в резултат на това по-малко кръв достига пениса и е по-трудно да се постигне и поддържа ерекция.

6. Сънна апнея: когато има прекъсване на дишането, нивото на кислород в кръвта се намалява, засягайки кръвоносните съдове. По същия начин мъжете с апнея са склонни да имат физическо и психическо изтощение, което се отразява негативно на сексуалните отношения.

7. Токсичен: консумацията на токсини като алкохол, тютюн и други наркотици засяга нервната система, участваща както в сексуалното желание, така и в самото удоволствие.

8. Стрес: тревожността и стресът намаляват либидото и пречат на мъжа да се концентрира върху полов акт, което го затруднява да постигне или поддържа ерекция.

9. Депресия: освен факта, че душевното състояние е от съществено значение за пълноценното сексуално здраве, консумацията на антидепресанти може да повлияе на сексуалната функция, тъй като засяга нивата на серотонин, необходими за задоволителните сексуални отношения.

10. Страх или срам: много мъже може да се страхуват да не доставят удоволствие на партньора си, да не еякулират скоро или от физически комплекс, което може да доведе до загуба на сексуално удоволствие или затруднено поддържане на ерекция. Също така, неудобството да не реагирате адекватно, след предишен провал, може да влоши проблема.