Оценете това съдържание!
Средно 4/5. Гласове: 51
Възпалението е реакцията на имунната система на чужди нашественици като вируси и бактерии, причинени от инфекция или нараняване, тъй като различни видове бели кръвни клетки пътуват през кръвния поток до мястото на инфекцията и изискват повече бели кръвни клетки. Възпалението обикновено започва да отшумява, когато заплахата от инфекция или нараняване изчезне; целта на това заболяване е да локализира и отстрани повредената тъкан, за да може тялото да започне да се възстановява.
Думата възпаление идва от латинското запалване, което означава да се запали огън, възпалението често е известно и като подуване. Този дискомфорт обикновено причинява болка, зачервяване, топлина, скованост или загуба на подвижност, ако тези условия продължават, онова, което преди е било остро възпаление, в крайна сметка става хронично, което може да продължи няколко години или дори цял живот.
Има много видове възпаления и различни реакции към него, но един от най-честите и който ние хората най-много мразим, несъмнено винаги ще бъде коремното възпаление, този ужасен дискомфорт, който обикновено се причинява от храната, която ядем, или от стила на живот ние водим.
Подуване на корема
Този симптом се появява, когато вентралната област е по-голяма от нормалната, основните причини за това е преяждането, а не поради сериозно заболяване, синдром на раздразнените черва или натрупване на течности, но това не са единствените фактори, които влияят това да се случи, там е по-голям списък, който трябва да знаете.
- Запек: Ако страдате от това ужасно заболяване, със сигурност ще осъзнаете колко често сте склонни да имате изпъкнал корем, не се притеснявайте, това има решение чрез хранене, богато на фибри и течности, в допълнение към физическата активност,
- Алергии: Почти неизбежно е да нямате алергия към нещо, но много от тях причиняват възпаление на корема, чудесен пример е лактозата и точно тези алергии обикновено причиняват натрупване на газове, така че най-доброто нещо, което можете да направите, е да замените или избегнете тези храни.
- Колко бързо се храните: Вярвате или не, прекалено бързото дъвчене на храна също ви навреди, тъй като тялото ви може да има излишен въздух; дъвчете по-бавно, не само ще ви свърши работа, но и ще се наслаждавате на храната си много повече и ще се пълните по-бързо.
- Преработени храни: Прекомерната консумация на изкуствено подсладени храни ви кара да имате излишен въздух в стомаха си, освен че имате високо съдържание на натрий и ниско съдържание на фибри, така че те няма да чакат да се възпалят.
- Бременност: Този етап не само ще доведе до издуване заради бебето, но и като сте бременна, възпалението ще бъде много често за вас, така че постоянните прегледи са важни за вас и бебето.
Болести, които могат да причинят подуване на корема
Има няколко заболявания, които също могат да причинят този досаден симптом и някои от тях са:
- Сърдечно-съдови заболявания
- Бучки
- Цироза
- Апендицит
- Язва на стомаха
- Дивертикулит
- Панкреатит
- Предменструален синдром
Ако страдате от някое от тези заболявания, най-доброто, което можете да направите, е да отидете на лекар за оценка и да започнете да имате по-здравословни навици. Трябва да знаете, че възпалението на корема се причинява от неадекватна диета, лоши навици в начина на живот, затова се грижете за здравето си и яжте храни, богати на фибри
Храни за борба с възпалението на корема
- Зелен лимон: Пиенето на чаша топла вода с няколко капки лимон намалява алергичните ефекти и детоксикира имунната и храносмилателната система.
- Мента: Отпуска храносмилателните мускули и отслабва симптомите на лошо храносмилане.
- Краставица: Благодарение на силициев диоксид, витамин С и кофеинова киселина, тя е идеална за намаляване на възпалението.
- Глухарче: Има пребиотици, помага за укрепване на добрите бактерии в храносмилателния тракт.
- Джинджифил: Стимулира и насърчава процесите на храносмилане благодарение на своите фенолни съединения, тоест намалява газовете и налягането в тракта.
- Ябълков оцет: Регулира храносмилателните процеси, намалява излишните газове и възпаления, получени от слабо храносмилане.
- Ряпа: Погълната като чай, помага за отпускане на спазмите в храносмилателния тракт, предотвратява възпалението и метеоризма.
- Зелен чай: Той е рехидратиращ и антиоксидант, действа диуретично и противовъзпалително.
Хранителни рецепти, за да се избегне възпаление
Най-добрият начин за предотвратяване или избягване на възпаление винаги ще бъде чрез храната, така че най-добрият начин да забравите за това раздразнение е да подготвите най-добрите хранителни рецепти, за да избегнете възпаление, най-добрият избор от храни, създадени невероятни ястия, които ще ви дадат точно това, което нужда и те ще ви накарат да забравите за този ужасен симптом.
Вижте рецепти:
Продуктите от морски дарове са вкусни и могат да се използват за създаване на безкрайност от богати ястия, доказателство за това е този невероятен коктейл от скариди, който ще ви изненада; открийте ...
Независимо дали става дума за богата и здравословна закуска или освежаваща напитка, която можете да пиете по всяко време, смутито от тофу, ягоди и банани ще дойде при вас, за да напълните ...
Не можете да кажете, че вече сте опитали всичко, ако направите някои храни грозни, осмелите се да знаете различни ястия и оставите небцето си да се влюби в ...
Супите винаги ще бъдат онова ястие, което изглежда добре през цялото време, затова ви каним да опитате нови вкусове, толкова изящни, че няма да искате да спрете да ги ядете, като този ...
В такива прости неща можете да намерите вкусни вкусотии, не мислите ли? Със сигурност е така, защото все още не познавате невероятния артишок с кисело мляко и куркума, който имаме тук, пригответе го ...
Няма нищо по-добро, когато става въпрос за готвене, отколкото да се забавлявате и добро ястие за това е тази вкусна оризова юфка със скариди, смес от уникални вкусове ...
Без съмнение очите ви ще заблестят, когато видите този деликатес, сервиран в чинията ви, но щом го вкусите, ще изпитате усещания, които никога преди не сте изпитвали, така че не ...
Цялата наслада и вкус, който търсите в едно цяло ястие, може да се намери само в тази невероятна рецепта за печено пиле с балсамика, рецепта толкова изискана, че няма да искате ...
Този спанак, покрит с пушена сьомга, е не само много красиво и цветно ястие, но и е допълнен превъзходно с вкусен вкус, който ще ви изненада, но ...
За храни, които ви карат да въздишате, няма нищо по-добро от добър крем от моркови с джинджифилов чипс, супер вкусно и уникално ястие, което ще ви изпълни с ...
Всичко, от което се нуждаете в момента, е това чили с пиле и боб, изискано ястие, което ще ви засити по всякакъв начин, така че не чакайте повече за приготвяне ...
Разширяването на хоризонтите е най-доброто нещо, което можете да направите, особено ако е в кухнята, така че днес искаме да ви запознаем с наистина огромна наслада, която ще ви хареса и това е ...
Всички обичаме да се наслаждаваме на изискано ястие, пълно с вкус и това може да се осигури само от богатата фритата от сладки картофи с карамелизиран лук, така че ...
Със сигурност ще ви накара да въздъхнете още от първата хапка, затова препоръчваме да свършите и да приготвите невероятната сьомга със салата от киноа, която ви представяме; открийте всичко ...
Много се говори за ползите от пиенето на зелен чай. Дори се счита за чудотворна напитка, защото ви помага да отслабнете, да предотвратите рак на панкреаса ...