Вече ще знаете, че броколи се счита за „супер зеленчук“ и е, че според някои експерти броколите са зеленчукът с по-голям хранителен принос на единица тегло, годно за консумация. Може би затова консумацията му е доста висока, тя е по-ценена от карфиола сред повечето хора, които не са много приятели на зеленчукови, въпреки че е и много по-скъпо и бихме искали да знаем защо. Във всеки случай това е храна, която трябва да включим в диетата си за всички ползи, които тя осигурява.
И ви препоръчваме да го направите с идеи за готвене на броколи По различни начини и с различни комбинации от вкусове и текстури ще останете много доволни и вашите гости също. Броколите могат да бъдат приготвени на пара, печени, сотирани ... дори можете да направите Основа за пица, В компилацията ще видите рецептата, макар че ако сте били дълго време с нас в Gastronomy y Cía, вече ще я знаете, защото я споделихме преди около седем години, точно като базата за пица карфиол.
Както и да е, нека да стигнем до точката, по-долу имате 15 рецепти с броколи, за да се насладите на яденето на зеленчуци, те са вкусни, лесни за приготвяне и здравословни. Ще намерите идеи за готвене през седмицата, за кратко време, както и някои подходящи предложения за специално хранене. Вече знаете, че под тези редове имате представяне на рецептите и че, за да видите стъпка по стъпка разработката, просто трябва да кликнете върху името, което е на снимката.