Кои са вашите основни неща за здрав дух в завидно тяло? Художникът отговаря

20-те

Благодаря на ежедневни йога сесии и страст към балета, която продължава цял живот, Ванеса паради изваял е пъргава, мускулеста и завидна физика. Но зад тези упражнения има основа на дисциплина, строгост и воля което наистина помага на модела и певицата да спазва ритъма на концертите, фотосесиите и ежедневието си. Разговаряме с нея, за да ни разкрие, в 20 въпроса и отговора, всичките й тайни за красота.

1. Кой е най-добрият съвет за кожата, който бихте могли да дадете на дъщеря си?

Основни неща за красота: добър сън, вода и забавлявай се.

2. С кой жест за красота се чувствате най-сигурни?

Опушени очи, винаги.

3. Имате ли някакви трикове за намаляване на уморения вид?

Поставям се ледени кубчета на лицето, защото го оставят много по-гладко и свежо. Пол Нюман щял да забие лицето си в купа с кубчета лед и въпреки че работи, за мен е твърде студено.

4. Каква рутина на лицето спазвате преди червен килим или концерт?

Лечението на Кинепласти на Франсоаз Морис: 1 час и четвърт масажи на лицето божествени, които отпускат чертите, а също и цялото тяло. Когато напусна там, се чувствам напълно без стрес. Също така използвам Juvenesens Soina Correcteur Antiâge Skinceuticals, който наистина трансформира кожата. Франсоаз Морис, 58 bis rue François 1er, 75008 Париж. Juvenesens, 106, rue de Grenelle, 75007 Париж

5. Против или сте за козметичната хирургия?

Ако е за крив нос, торбички под очите или облечете си няколко сънища, казвам да. Но да се опитвам да забавя естествените ефекти на времето или да подмладявам кожата, абсолютно не го правя.

6. Кои са любимите ви продукти за красота?

Почистващото и омекотяващо мляко без изплакване, от Collosol; Регенериращ дневен крем от д-р Hauschka; от Chanel, Highlighter Face Pen осветител, пудрен руж в нюанси на 30 Beige Rosé или 99 Rose Pétale и Le Volume Ultra-Noir Mascara; и от Christophe Danchaud x Absolution, червилото No 11 Bois de rose.

7. Съвет за стил?

Износване световъртежни токчета и глава високо.

8. С какво се чувстваш най-секси?

Ходене бос на слънце

9. Кои са любимите ви храни?

The тъмен шоколад, бадеми и черупки от тестени изделия с масло и шунка.

10. Когато имате нужда от допълнителна енергия, какво обикновено пиете?

Първото нещо, което правя сутрин, е да изпия чаша гореща вода с лимон, което е основен, но чудесен съвет. Някои дни в седмицата Избягвам да консумирам храни с лактоза или глутен, защото веднага забелязвам плосък корем и много повече енергия.

11. Какво мислите за алтернативните лекарства?

Като физиотерапия, акупунктура, остеопатия, хомеопатия ... Използвам четири от тях. Мисля за тялото си като за превозно средство, което трябва да се проверява редовно и по възможно най-естествения начин. Когато съм уморен или се чувствам неуравновесен или нещо ме боли, Отивам при физиотерапевта и остеопата в моя район, на улица Сен Оноре в Париж.

12. Имате ли бързи трикове за премахване на стреса?

Ходете, размишлявайте, четете, смейте се, правете балет, йога и спете. Но ако мога само да спя и да медитирам, ще се задоволя с това.

13. Следвате ли някакъв метод на заглавката, за да определите силуета?

Занимавам се с балет от петгодишна възраст. Преди правех ритмичен танц с Joëlle Réa, но сега използвам DVD за обучение на New York Ballet. След това завършвам рутината с него Метод на Дженифър Крайс Пилатес: Perfect Mix и Precision Pilates DVD. Понякога го правя упражнявайте пет пъти седмично за един час, но друг път прекарвам два месеца, без да правя нищо, ако съм на турне, във фотосесии или ако не искам някой да ме притеснява.

14. Обичате ли дисциплина?

В началото, в балета, беше трудно да се прави всичко едновременно: стомахът вътре, пръстите са насочени, изпъват ръцете и повдигат крака. Но със постоянство, Успях да се усъвършенствам все повече и повече и благодарение на това придобих благосъстояние. Харесва ми как оформя мускулите, по-стройни и гъвкави и постигнатата елегантност.

15. Следвате ли някакви планове, преди да тръгнете на турне?

Когато се подготвям за концерт, го правя йога, балет и вокална техника всеки ден, но не подготвям предварително никаква хореография, защото обичам да импровизирам според пространството и атмосферата, генерирани от публиката. След концерт отивам в съблекалнята, за да се освободя от стреса и след това излизам на вечеря, защото пеенето много ми възбужда апетита.

16. На каква дейност разчитате, за да балансирате настроението си?

Обичам Айенгар йога и се концентрирам да търся центъра си и медитация. Открих DVD-та на Родни Йе преди 10 години и гласът му наистина ме отпуска. Започнах с 15-минутни сесии и постепенно се увеличих до половин час. Вашите уроци ми спасяват живота. Ако преживявам време на голям стрес и чувствам, че не работи както трябва, това 15 минути йога Те ми помагат да дишам, да размишлявам и да тръгна отново. Мечтая да отида на йога ритрийт с него.

17. Как успокоявате нервите си преди важно събитие?

Вдишайте разширявайки стомаха и издишайте, докато го стискате. Правя го бавно и няколко пъти, защото преувеличаването на движението ви помага да намалите адреналиновия поток.

18. Как освобождавате напрежението, когато сте най-стресирани?

Също така с йога и дихателни упражнения, гледане на дърветата, смях или питие.

19. Кой е вашият любим спа център за отдих и отмора?

Les Sources de Caudalie в Бордо. Това е много приятен хотел срещу Château Smith Haut Laffite, където ще намерите изискана кухня и спа процедури с гроздови семки. Les Sources de Caudalie, 33650 Martillac.

20. И къде обичате да ходите, за да зареждате батерии? М

Харесва ми да мога да гледам хоризонта или морето на остров, или да бъда на терен, придружен от книги Уелнес или романи на Ромен Гари, докато слушате във фонов режим джаз диви записи, от Марвин Гай или пиано соло от Чили Гонзалес. Няма нищо по-добро за възстановяване на силата, както физически, така и психически.

Стилът на (мистериозната) Ванеса Паради

Винаги заобиколени от ореол на мистерия, тази завладяваща диастемична усмивка, „бунтовникът“ и иконата на стила на Холивуд, ние преразглеждаме защо тя продължава да ни очарова и Шанел за начало, френската актриса и певица на 44 години