Настъпиха горещите дни и с тях най-много искаме да ядем пресни и хидратиращи неща. Ако освен това не ни дадат твърде много работа, още по-добре. Така, тези 25 пресни салати са едни от тези, които ни харесват най-много.

много

Салата от грейпфрут и скариди

Ако това, което търсим, е свежест в диетата и за постигане на добра хидратация, грейпфрутът е основна храна. Можем да го включим в нашите салати като тази с грейпфрут и скариди. Различна салата, с азиатско докосване, която ни позволява да ядем прясно и различно.

Салата от киноа с телешко и авокадо

В случай на салата от киноа, говеждо и авокадо, която ни представят колегите от Directo al Paladar, е възможно да имаме киноата, която вече е приготвена и приготвена преди това. По този начин можем да накараме киноата вече да е студена, без да се налага да чакаме. Пикантното докосване на тази салата ще свърши останалото.

Пилешка салата с нахут и череши

Включването на бобови растения в нашите салати винаги е изключителен вариант. Тази салата от пилешко нахут от череша отнема само 10 минути. Разбира се, препоръчваме да имаме сварения нахут от преди или да използваме нахут в саксия, така че да спестим време за приготвянето им.

Тайландска телешка салата

Телешкото може да бъде много полезен и специален ресурс, когато отидем да приготвим салата. Това говеждо в тайландски стил е доказателство за това. И то е, че въпреки че има месо, това е много свежо ястие с много вкус.

Печена пилешка салата с малини

Плодовете в салатите са всичко, което можете да поискате това лято. Тази пилешка салата с малина на скара е едно от любимите ми летни ястия. Отнема 10 минути и включва малини. Освен това е отличен начин да се възползваме от пилето, което ни е останало от други случаи.

Салата от картофи и скариди с винегрет от лайм

В този случай картофената салата, скариди, с лайм винегрет не съдържа нито един от обичайните елементи на салатите. В този случай основата е картофите и скаридите. Лук, лайм винегрет и босилек осигуряват свеж вкусили какво търсихме.

Многоцветна салата с сотирана сьомга

Оригиналността на тази многоцветна салата със сотирана сьомга е в начина, по който я сервираме. В малка чаша поставяме всички съставки, а върху цялата сьомга, която дава последния щрих на тази бърза, свежа и вкусна салата.

Таблично

Tabouleh е класическа салата от ливанската кухня. Това е най-освежаващото ястие, което прави се за половин час, тъй като булгурът трябва да е сготвен предварително. Мента и лимонов сок правят тази салата вкус на лято при всяка хапка.

Салата от тофу, ориз и броколи в азиатски стил

Всичко азиатско триумфира в гастрономията. И има вкусове, които са безпогрешни. В този случай тази салата от тофу, ориз и броколи в азиатски стил е напълно подходяща за вегани и въпреки че има много съставки, се прави лесно и бързо. Наличието на сок от джинджифил, кориандър и лайм осигурява цялата необходима свежест в наши дни.

Салата от паста с скариди

Паста и скариди, какво повече бихте могли да поискате от една рецепта? Е, тази салата с паста с скариди има всичко. Въпреки че резултатът изглежда много сложен, реалността е такава това е много проста рецепта което отнема само 30 минути, тъй като макароните се нуждаят от готвене.

Салата с пъпки на скара с авокадо и козе кисело мляко

Салатите могат да се правят по много начини и цветове. Разнообразието в тези видове ястия отива много по-далеч от обикновената маруля и домат. Тази салата от пъпки на скара с авокадо и козе кисело мляко е идеалният пример. Пъпките, приготвени на скара, имат по-мек и оригинален вкус.

Топла зелена салата от аспержи с поширано яйце

Тази топла салата от аспержи от зелени аспержи с поширано яйце е много пролетно ястие, много свежо и с много специален вкус и текстура. Подготовката е много бърза и единственото усложнение, което можем да открием, е, че има достатъчно готвене за яйцата и аспержите, но щом го хванем, ще стане много.

Салата от авокадо, ягоди и моцарела

Червените плодове в салатите са едно от нещата, които харесвам най-много в света. Тази салата от авокадо, ягоди и моцарела е един от най-ярките примери за това. Меденият винегрет добавя последния щрих до салата, която отнема 10 минути.

Салата от авокадо и манго

Мангото и свежестта вървят ръка за ръка без съмнение. Следователно, включването на този плод в салата гарантира, че можем да се охладим в най-горещите дни. Тази салата от авокадо и манго е направена само за 15 минути и без никаква екстравагантност успява да не ни остави безразлични.

Салата от цвекло, авокадо и нектарин

Без маруля, домат или която и да е от обичайните съставки, тази салата от цвекло, авокадо и нектарин успява да ни освежи, но също така допринася отлична комбинация от вкусове между сладко и кисело. Освен това е визуално много апетитен.

Мароканска хрупкава салата

За любителите на най-екзотичната кухня има и прости, бързи и освежаващи възможности за салата. Една от любимите ми е тази мароканска прясна хрупкава салата. В този случай препоръката е такава нека използваме възможно най-прясната храна и подправете непосредствено преди ядене.