не ти беше хрумнало

Тази богата на протеини храна е една от най-универсалните, които имаме в кухнята. Приготвянето им понякога е много мързеливо, но обърнете внимание на този съвет

The яйце Това е основна храна в гастрономия Испански. Всъщност потреблението му е нараснало през 2018 г. със 7% у нас за втора поредна година, показват данни на Министерството на земеделието, рибарството и храните (MAPA). Те винаги са били под хранителни подозрения за предполагаемото им повишаване на нивата на лошия холестерол, но няколко проучвания показват обратното, това не насърчава сърдечно-съдовите заболявания и също има много хранителни добродетели.

бързи

Бъркани, поширани, пържени. можете да ги приготвите по много начини. Досега винаги сте мислили, че да ги правите варени Трябваше да ги сложите в кипяща тенджера за 10 минути, но има по-лесен начин че може би не ви е хрумнало.

Отслабнете повече от 10 килограма за 2 седмици с варени яйца

Това е просто: правите малка дупка (много внимателно), така че да мине малко въздух, поставяте я бавно, когато водата кипи и контролирате времето. Няма загадка, но какво, ако ви казахме това можете да го направите по-бързо?

Тайната

Още една победа за микровълновата печка. Бъди сигурен за наполовина силата му, защото в противен случай яйцето може да експлодира. Леко пробийте дъното с палец или щифт, за да предотвратите пукане. Поставете тази храна в съд с вода (толкова, че да е потопен) и я покрийте с чиния.

Поставете го за 4 минути ако искате жълтък, без да го изваждате, извадете го и го обелете. Ако искате да е по-сготвено, задръжте го във водата още две минути, преди да го направите и вуаля! ще го имаш готов.

Потреблението на яйца е нараснало със 7% през 2018 г. у нас за втора поредна година и е отречено увеличаването на лошия холестерол

Но не само това, ако искате да ги разбъркате, Също така може. Също така трябва да намалите мощността. Счупете черупката и изсипете яйцето в чаша, добавете малко мляко, за да станат по-пухкави и ги разбийте. Поставете го вътре в уреда за 2 минути, докато спирате и разбърквате на интервали от 30 секунди.

Как да го обелим бързо

Ако не искате да изгорите, поставете го в студена вода за около 6-7 минути. Имайте предвид, че колкото по-свежо е едно яйце, толкова по-трудно е да го обелите. Има още един трик, за да можете да го направите само за 3 секунди, който ще бъде много по-полезен от удрянето в краищата и ще ви попречи да извършите пълно унищожение. Обърнете внимание на това видео.