Получавайте резултати, придружени от екип от треньори, които ви мотивират и насочват всеки ден.

Нови места в Мурсия. Започва на 20 октомври!

След лятото и с оглед на Коледа е необходимо да установим нови навици и рутинни практики, които да ни позволят да постигнем целта си за отслабване.

Със сигурност, когато се връщате от ден на ден ... Тачин! ще имате голяма изненада с натрупаните Kg.

Излизането на разходка или бягане е част от това да си жив и не е достатъчно за това, което трябва да загубиш. Трябва да следвате хранителен план и програма за упражнения, които подобряват вашите резултати.

Готови ли сте да започнете да работите СЕГА и да получите резултати само за 28 дни? Октомври и ноември ще бъдат звездните месеци, за да постигнете целта си.

Забравете за магическите формули и вземете под внимание всичко, което можете да получите само за 28 дни. Преди Коледа!

Постигнете целите си, като приложите на практика най-добрите стратегии за физически упражнения и хранене, предназначени за жени.

Отслабването и обема е възможно, докато се грижите за здравето си.

Запишете се за 28-те ДНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ, разработена специално за жени и започнете да усещате промяната още от първите сесии. Ще видите как тялото ви започва да се променя с изминаването на дните и се чувствате по-пъргави и енергични.

Тази програма ще ви помогне:

  1. Отслабнете по здравословен начин.
  2. Намалете обема на талията и корема си, благодарение на загубата на мазнини.
  3. Чувствайте се по-жизнени.
  4. Подобрете своята фитнес форма и повишете самочувствието
  5. Научете, че да имате добра фигура не е скучно.
  6. За да си възвърнете увереността, че ако настроите ума си, ще го получите.
  7. Хранене здравословно, без да гладувате.
  8. Кажете сбогом на задържането по всякакъв начин. Чао, чао карантина.

Не ви трябват повече обещания, а факти

Отдавна се опитвах да отслабна сама (или си мислех, че се опитвам). И наистина първоначално си помислих, че това ще бъде още един провал.

Комбинацията от тренировки с личния ми треньор, разходките ми и новия ми начин на хранене с ръководството за хранене ме доведе до второто претегляне. 7 килограма мазнини, загубени за малко под 4 седмици. Нито вярвах, нито вярвах. Това ми даде морален тласък, който ме накара да приема шоуто още по-сериозно.

Аз съм пълен. Благодарение на вас навлязох във фаза на личностно израстване, от която наистина имах нужда.

дневна

Стартирах програмата много мотивиран. Наистина харесвам начина на работа, не съм мързелив да ходя на уроци, което в други спортни зали ми се е случвало.

Мотивацията да имаш треньор по-забележителен, с много динамични тренировки, мисля, че е плюс за твоя център.

По служебни или семейни причини прекарах много дни далеч и ми е много трудно да се храня добре. Въпреки това, с алтернативите, предоставени в ръководството за хранене, успях да се адаптирам.

Вие бяхте помощ и начало на нещо много положително за моя ден за ден. Знам, че трябва да продължа да тренирам и да наблюдавам какво ям.

Много съм доволен от тренировките, защото ме правят много поносим.

Днес успях да облека панталони, които бях прибрал и дори трябваше да взема колан!

Хранех се през уикенда и гости вкъщи в понеделник. Диетата (и не казвам ДИЕТА) Опитах се да я изпълнявам възможно най-добре благодарение на адаптациите на отвореното ръководство за хранене.

Също така ми е ясно, че когато програмата приключи, искам да продължа да изпълнявам целта си и да се поддържам.

Тайната на тази програма е, че тя е предназначена за жени от всякаква форма. Сесиите са адаптирани към вас и ще забележите как всеки ден ще напредвате в упражненията

Всяка жена, която наистина иска да постигне резултати, може да го направи независимо дали има опит в упражненията или не. Вместо това тази програма не е за хора, които търсят оправдания ден след ден и не са ангажирани да отслабнат.

Успехът на 28-дневната програма за отслабване не е в нейната здравина, а в интелигентната комбинация от упражнения и хранене, предназначени за видими резултати.

Това не означава, че няма да се налага да се напрягате и да се потите. Но обещаваме ви, че резултатите си заслужават усилията. В този живот това, което се постига без малко усилия и отдаденост?

Това е един от въпросите, на които обичаме да отговаряме най-много, защото повечето от вас, когато сте се опитали да отслабнете, са прекарали часове и часове във фитнеса или тичане/разходка по улиците.

Реалността е, че когато постъпите правилно с 2-3 дни тренировка, ще започнете да отслабвате. Разбира се, ако в други дни правите някои допълнителни неща, ние ще ви посъветваме да поддържате активен начин на живот, защото повече мазнини ще загубите.

Знаем, че сме изправени пред нова ситуация (деца вкъщи, работа от разстояние и/или работа лице в лице, социални, икономически и работни адаптации и т.н.), поради което фокусираме цялата си енергия върху това, че времето, което посвети на програмата е ефективно и ефикасно.

Перфектно, това предизвикателство е създадено за вас. Повечето хора са демотивирани, защото планът за отслабване няма краен ден и защото не виждат резултати. Ето защо това предизвикателство има начало и край. Установяването на времева линия ви помага да се съсредоточите върху целта.
Друга много важна част е, че предизвикателството трябва да бъде ефективно, но и забавно и за това се грижат нашите треньори.
Работили сме със стотици ученици и когато завършат програмата, решават да продължат да тренират, за да подобрят още повече здравето си. Можете ли да си представите защо? Защото те се забавляват да тренират, защото това е най-добрият им момент от деня.

Обичаме, че ни задавате този въпрос! Независимо дали ще изберете 28-дневната програма за отслабване лично или онлайн, включени са неограничени Виртуални интелигентни сесии.

Smart Virtual Sessions са тематични сесии, които преподаваме на живо чрез видеоконференция. На седмична база ще получавате имейл с вида на сесиите и графиците, които ще преподаваме през следващата седмица, както и връзките за всяка от сесиите. Вие решавате за кои да се регистрирате!

Чрез връзката трябва да се регистрирате предварително за сесиите и след като се регистрирате, ще получите връзката за достъп до сесията (така или иначе, по пощата ще ви изпратим стъпките, които да следвате, не се притеснявайте)

Тези сесии са специални поради енергията, която се създава в клас между треньори и връстници. Заедно създаваме страхотно семейство, наречено "Домо". Освен това, като е на живо, треньорът ви мотивира и коригира, ако е необходимо, по време на упражненията. Чувствате се придружени в тренировките си!

Зная? Всяка сесия е различна и всяка седмица променяме темата, така че фактора на изненадата да присъства винаги ... Така че, ако искате да бъдете изненадани всяка седмица, вие сте изправени пред вида на обучението, от което се нуждаете. Следващата стъпка е да резервирате 28-дневната програма за отслабване, която най-добре ви подхожда в момента, и да станете част от общността „Домо“!

Домо е ЗДРАВЕ и ЗАБАВЛЕНИЕ. Ние сме вашите обучители! и ние ще ви помогнем да постигнете целта си.

Не, само вашата мотивация и това, че носите спортни дрехи. Умните виртуални сесии са разработени, за да се извършват от вкъщи без материал. Със собственото ви тяло ще бъде повече от достатъчно!

Съветваме ви да имате подготвени кърпа и бутилка вода, преди да започнете сесията си, за да можете да й се насладите на 100%.

Може би по време на конкретна сесия те ви молят да използвате стол или да вземете някаква тежест, която имате у дома. За тези конкретни случаи те ще ви уведомят преди започване на конкретната сесия.

Ако си задавате този въпрос, това е така, защото най-подходящият ви начин е 28-дневната програма за отслабване лице в лице.

Това членство включва 2 седмични обучения лице в лице в продължение на 28 дни.

Обученията ще се провеждат физически в нашия личен център за обучение.

Сесиите ще продължат 50 минути, през които ще бъдете напътствани от вашия треньор.

Не се притеснявайте ни най-малко, вашият треньор ще ви обясни всяко от упражненията, ще ви коригира и мотивира, за да ви улесни в изпълнението на сесията.

След като се регистрирате предварително, ние ще се свържем с вас.