Малкият бюст излезе на преден план при повечето жени. Обикновено се третира като a естетически проблем и дори може да повлияе емоционално, тъй като има случаи на жени, които се чувстват по-малко привлекателни, води до ниско самочувствие и депресия.
Има обаче начини да получите a естествено уголемяване на гърдите, без да се налага да прибягвате до скъпи операции или лечения.
Един от тях е чрез храната, и това е така, защото храната има свойства, които помагат да се увеличи размерът на бюста, освен че се грижи за тялото и е здрава.
Затова споменавам няколко, които можете да консумирате редовно.
Слънчогледови семки
Слънчогледовите семки са една от храните, считани за "храни на бъдещето", и това се дължи на голямо количество хранителни вещества което допринася за организма.
Поради високото си съдържание на мастни киселини намаляват риска от проблеми с кръвообращението и сърдечно-съдовата система. Те имат висок процент на калий и магнезий, което благоприятства добра мозъчна функция.
Освен това те имат витамин В1, витамин Е, калций, фолиева киселина и протеини, като последният е този, който помага за уголемяването на млечните жлези.
Препоръчително е да консумирате юмрук за максимум 3 дни.
Авокадо
Не съдържа холестерол или натрий и са с ниско съдържание на наситени мазнини. Той има 10 незаменими аминокиселини и витамини, които спомагат за бързото нарастване на гърдите.
Необходимо е обаче контролирайте приема за да се избегне напълняване. Консумирайте половин авокадо всеки ден в продължение на два месеца, самостоятелно или като част от съставка в салата, сандвич или дресинг.
Копър
Копърът има спазмолитични свойства, които насърчава храносмилането и намалява метеоризма. Смята се за противовъзпалително и увеличава производството на мляко при кърмещи майки. Следователно се приема, че те са способни стимулират растежа на гръдната тъкан. Освен това, благодарение на съдържанието на флавоноиди, насърчава производството на естрогени, благоприятствайки увеличаването на обема на гърдите. В идеалния случай пийте чай от копър в продължение на 6 седмици.
Важно е да се храните балансирано и направете физическа активност, за да постигнете целта си.
Не забравяйте, че резултатите ще бъдат постепенни, тъй като това е естествен ефект. Сега, ако искате да постигнете едновременно обем и твърдост, можете да изпълните няколко прости упражнения за тонизиране на бюста.
Последна актуализация: 26.10.2015 г. в 17:03
Завършил гастрономия по професия и експериментален готвач по призвание. Със здравословен и отговорен начин на живот, който преминава от здравословно хранене и постоянни тренировки. Профил в Linkedin