Открийте сезонните продукти през февруари, които не трябва да липсват във вашата диета: плодове, зеленчуци и сезонни риби, които да включите във вашата диета.

През годините традиционното лъжица ястия толкова типични за зимата, те дойдоха да заемат минимална част от нашата диета през тези месеци, допълвайки идеално с сезонни продукти. Резултатът от тази еволюция е сливането между домашна и авангардна кухня който се стреми да превърне различните ястия за деня в кулинарно изживяване, независимо от вашето умение или ниво на знания, когато сложите престилката да застане пред печката.

продукта

С цел прилагане на тази философия на практика, в Месец февруари срещаме различни сезонни храни които се открояват за запазване на всяко от хранителните си свойства непокътнати, както и свежестта, аромата и вкуса си. И въпреки че сезонни плодове Те са може би най-забележителните храни и които идват първо на нашата мента, ние също искаме да ви покажем и други продукти, които можете да включите във вашата февруарско хранене заедно с някои лесни и здравословни рецепти направени с тях. Ще изненадате приятелите и семейството си, като станете истински готвач!

  • Сезонни плодове през февруари: ягоди Те със сигурност са най-очакваният плод от тези дати, тъй като можем да ги включим в безброй рецепти, които те пораждат десерт от мечтите ни когато са придружени със сметана и дори можете да направите вкусно сдвояване с кава в най-чистия стил Pretty Woman. Въпреки че много други биха могли да бъдат споменати, ягодите се открояват като почистващ плод с антиоксидантни свойства и чийто сок се използва за външна грижа за кожата. Можете ли да ни кажете колко пъти ги приемате седмично?

Заемащи сребърния медал, но на все по-малко и по-малко разстояние, са цитрусови плодове като портокали, мандарини и грейпфрути които харесват хората от всички възрасти източник на витамин С, наред с други свойства и дори можете да ги добавяте към освежаващи салати или да ги добавяте към собствената си плодова салата. Насладете се на месец февруари, в който плодовете ще бъдат един от основните герои на вашата диета! По-долу можете да изтеглите безплатно инфографиката със сезонни плодове и зеленчуци за месец февруари.

  • От своя страна, сезонни зеленчуци и зеленчуци които можете да намерите във всеки супермаркет са артишок, манголд, брюкселско зеле и спанак. Въпреки че с готвенето във фурната ще получите изключителни оценки сред гостите си, нашите две препоръки за февруари се състоят от някои Швейцарски манголд пълнен и в артишок в сос, последното традиционно ястие с ясен аромат на зимата, което ще пренесе възрастните за няколко минути в миналото.

Сред многото добродетели на артишок ние подчертаваме вашите сътрудничество със загуба на тегло и елиминиране на токсините от тялото, което ги прави една от най-добрите почистващи храни, които могат да бъдат намерени на пазара. По същия начин този зеленчук също си сътрудничи с функцията на черния дроб и благоприятства усвояването на мазнините. Време е дори и най-малките да харесват зеленчуци!

  • Сезонни риби през февруари: Треска Това е една от рибите, които предлагат най-много възможности при готвене и е много често да ядем печена атлантическа треска, ориз с треска, нейната версия a la Vizcaína или пилпил, типичен за Баската държава, който се е разпространил силно в испанската география .Февруари е месецът на треска! Той обаче не е единственият сезонни риби Тъй като миди или скариди Можете също така да ги включите в диетата си през този месец.

Въпреки че със сигурност знаете защо е добре яжте риба за твое здраве, треската е източник на витамини, протеини и минерали, докато има ниско ниво на мазнини, характеристика, която я прави храна, която може да се консумира, ако сте на диета за отслабване. Широкото му разнообразие от рецепти ще ви накара никога да не се уморявате, превръщайки се в едно от любимите ви ястия! Не забравяйте, че можете да изтеглите инфографиката с плодовете и зеленчуците от месец февруари, за да носите винаги със себе си на вашия смартфон.

След познаване на сезонни продукти това не може да липсва във вашия хранене през този месец и някои от основните му свойства, каква ще бъде първата рецепта, която ще направите, когато имате гости у дома? Няма съмнение, че триумфът е гарантиран!