47,6% от хората с наднормено тегло не планират да прекарват по-малко часове в седнало положение, показва проучване на Университета на Джорди Гол за научни изследвания в първичната помощ (IDIAPJGol), публикувано по повод днешното честване на Световния ден на здравето.

Време за четене: 3 '11 октомври 2018 - 11:07 Актуализирано 11:09

наднормено

47,6% от хората с наднормено тегло не планират да прекарват по-малко часове в седнало положение, показва проучване на Университета на Джорди Гол за научни изследвания в първичната помощ (IDIAPJGol), публикувано по повод днешното честване на Световния ден на здравето.

Проучването, което анализира профила на 464 пациенти с наднормено тегло или наднормено тегло и техния модел на поведение и връзката им със здравето, разкрива, че мъжете прекарват повече време в седнало положение, отколкото жените, особено най-младите.

Според проучването половината от населението между 25 и 65 години с наднормено тегло или затлъстяване е заседнало, тоест те прекарват повече от 6 часа седнали на ден и 47,6% не са мислили да стават по-често.

Проучването, резултатите от което могат да бъдат екстраполирани, е проведено в 25 центъра за първична медицинска помощ в Барселона, Лерида, Сарагоса и Алмерия, включващо 130 медицински и медицински сестри и 464 пациенти с наднормено тегло или затлъстяване с индекс на телесна маса (ИТМ) от между 25 и 34.9.

Всички пациенти са на възраст между 25 и 65 години и нямат медицински противопоказания за физическа активност.

Данните показват, че най-заседналото население са млади мъже на възраст между 25 и 35 години, с високо ниво на образование и офис работни места; и честите заседнали дейности са работа или учене и гледане на телевизия или компютър.

Изследването е част от клиничното изпитване SEDESTACTIV, което има за цел да оцени ефективността на интервенция, основана на здравно образование за намаляване на заседналия начин на живот.

„Хората осъзнават, че трябва да спортуват, но не осъзнават, че е много вредно да прекарват много часове седнали, дори ако по-късно отидат на фитнес“, каза семейният лекар Елена Мартинес, която е ръководила проучването, пред Efe.

"Затлъстяването е нарастващ проблем на общественото здраве в света, а заседналият начин на живот има значителни негативни последици за здравето. Видяхме, че прекарването на повече от 6 часа седене е свързано с по-висок риск от хронични заболявания и увеличаване на смъртността", според до Мартинес.

„Затлъстелите хора са по-заседнали от останалите, но в много случаи те не са наясно с времето, което прекарват седнали и не са наясно с последиците от това“, добави лекарят.

Според Мартинес целта на проучването е да се установи какъв е профилът на мнозинството на заседналите хора с наднормено тегло и затлъстяване и какъв е поведението им, тоест какви дейности са тези, които ги карат да седят по-дълго и мотивацията им да се движат плюс.

„Важно е да се намесим в работата, където прекарваме най-много време и това е въпрос, който все още не е приоритет, но трябва да намалим времето, което прекарваме в седнало положение“, каза изследователят на IDIAPJGol.

58% от участниците са жени; средната възраст е 51,9 години; по-голямата част от участниците са били женени (76%), са работили (54,7%), са били ръчно наети служители (60%) и 48,7% са завършили поне средно образование.

Най-разпространените хронични заболявания в извадката са хипертония (44,4%) и проблеми с холестерола или триглицеридите (дислипидемия) при 41,2%.

Проучването разкрива, че мъжете прекарват повече време като седнали, отколкото жените (64 минути повече през делничните дни и 54 минути повече в неработни дни), особено по-младите мъже, докато тези със средно или висше образование са с 42 минути повече седене на ден от тези с по-малко образование.

34,3% от заседналото време е посветено на работа или учене, последвано от времето, прекарано в гледане на телевизия (33,5%) и използване на компютъра у дома (17,6%).

„Всяко увеличаване на физическата активност е потенциално полезно за намаляване на теглото и е важно пациентите с наднормено тегло да са наясно колко време прекарват седнали, кои ежедневни дейности вредят на здравето им и какви са малките неща, които могат да се променят, за да намалят това време, освен упражненията и диетите ", според изследователя.

Ставане на работа, за да говорите по телефона или прекарване на време редовно за пиене на вода, разходки из офиса или изкачване и слизане по стълби, или, вкъщи, гледане на телевизия изправено, ставане и разходка по време на реклами, извеждане на кучето или излизане към парка с децата са някои от заниманията, които Мартинес препоръчва.