Диетологът Карлос Риос показва ръководство за закупуване на истински храни

The Испански диетолог, Карлос Риос, който се бори с нездравословната храна, публикува публикация в профила си в Instagram с 6-те основни продукта, които не можем да пропуснем в Carrefour. По този начин той насърчава последователите си да консумират истинска храна и добре обработена.

продукта

Също така, ние ви показваме препоръките на този инсталатор за най-добрите здравословни продукти.

1. Ядки

В този супермаркет можем да намерим продажбата на едро, която „ние, истинските хранители, изискваме толкова много“, обяснява Риос. Освен това той добавя, че те имат добра цена и че са много здравословни за нашето тяло. "Надявам се, че малко по малко ще има повече разнообразие в насипно състояние", обясни той.


2. Хумус

Хумус, Това ястие, произхождащо от Близкия изток, дойде в нашия живот и стана основно. Той стана вездесъщ в хладилниците на супермаркетите, поради което Carrefour не може да бъде по-малък. Освен това Риос уверява, че „е по-добър от този на Mercadona, тъй като не съдържа рафинирано слънчогледово масло, а зехтин“.

3. Фъстъчено масло

Този крем, известен още с името фъстъчено масло, е паста, направена от печени или смлени фъстъци. Карлос Риос потвърждава, че „също по-добър от този на Mercadona, защото не съдържа нито рафинирани масла, нито добавени захари“.

4. Гуакамоле

Този мексикански сос, който е препарат на базата на авокадо и зелен чили, е основен продукт сред истинските храни. „Ние го носим в кръвта си“, казва Риос. Поради тази причина това е една от препоръките на този голям супермаркет.

5. Шоколад 98%

„Чистота, подходяща само за майстори на истински храни. Небцето на 100% е превъзпитано и детоксикирано от захар ”, казва Карлос за този органичен шоколад. Освен това този шоколад е създаден благодарение на група селяни чрез родово какао в Есмералдас, един от най-бедните региони на Еквадор, постигащ признание на световния пазар.

6. Соеви кисели млека

Соевото кисело мляко е идеално за тези, които по някаква причина, не обичат млякото. „Те също са по-добри от тези на Mercadona. Решете сега, че Carrefour ми плаща деца на големите плодове ”, коментира той в публикацията си.

Освен това, от тези шест продукта, които той се открои като най-добрият за истинските храни, той спомена и други добри процеси, които не се провалят: натрошен домат с екстра върджин зехтин, замразени боровинки и соева напитка без добавена захар. „Добър, хубав, евтин, истински хранителен продукт“.

По този начин той добави, че „избраните продукти означават само, че са здравословни, но не и че са единствените, нито най-добрите, нито любимите ми, нито тези, които използвам (освен ако не го посоча)“.