средства

Стомашните спазми са неконтролируеми, обикновено периодични, контракции, които се появяват в коремната област.

Те могат да се появят поради възпаление на лигавицата, което облицова стомаха. Въпреки че те също са свързани с бактериален свръхрастеж, натрупване на газове и лошо храносмилане.

Неговата проява е свързана и с дисбаланси в нервната система, тъй като за тях е обичайно да се проявяват по време на епизоди на стрес и безпокойство.

Въпреки че са с нормален и спорадичен характер, те понякога могат да предупреждават за стомашно-чревни заболявания с по-голямо внимание, изискващи медицинска помощ. въпреки това, има някои естествени лекарства, които могат да помогнат за ускоряване на възстановяването ви, избягване развитието на други усложнения.

В обобщение, в следващото пространство споделяме най-добрите 5 в детайли, за да не се колебаете да ги подготвите, когато този симптом ви удари. Открийте ги!

Средства за борба със спазмите на стомаха

1. Черен чай и лимон

Напитката от черен чай с лимон е противовъзпалително и детоксикиращо лекарство, което може да помогне за подобряване на храносмилането, намалявайки повторяемостта на стомашните спазми.

Тези две съставки помагат за неутрализиране на киселинността, причинена от стомашните сокове и сякаш това не е достатъчно, те благоприятстват изхвърлянето на газове.

Съставки

  • ½ супена лъжица черен чай (5 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)
  • 1 супена лъжица лимонов сок (10 ml)

Подготовка

  • Добавете чаена лъжичка черен чай към чаша вода и оставете да заври.
  • По същия начин, когато става въпрос за кипене, извадете напитката и я оставете да почине 10 минути при стайна температура.
  • След това време го прецедете и добавете супена лъжица лимонов сок.

Режим на потребление

  • Изпийте топлата напитка, веднага щом почувствате спазми.
  • Повтаряйте приема си до 2 пъти на ден.

2. Лимонова кора

Високата концентрация на диетични фибри и етерични масла в лимоновата кора е идеална за стимулиране на облекчаване на спазмите и бавно храносмилане.

Оказва се, че приготвянето му в инфузия отпуска стомаха и намалява дискомфорта, причинен от нервите.

Съставки

  • Кората на лимон
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

  • Добавете лимоновата кора в чаша вода и оставете да заври.
  • Когато достигне точката си на кипене, свалете напитката от огъня, покрийте я и я оставете да си почине 10 минути.

Режим на потребление

  • Пийте чаша чай от лимонова кора на празен стомах или когато усетите спазми.
  • Вземете го до 3 пъти на ден.

3. Мента и босилек

Съчетавайки храносмилателните свойства на ментовите листа със спазмолитичната сила на босилека, можем да получим ефективно средство срещу спазми и коремни възпаления.

И двете билки подобряват движението на червата и намаляват натрупването на токсини и газове.

Съставки

Подготовка

  • Добавете листата от мента и босилек в чаша вода.
  • Оставете напитката да заври и след като стигне до кипене, я покрийте и оставете да си почине.
  • Когато е готов за консумация, прецедете го.

Режим на потребление

  • Изпийте чаша инфузия при първите признаци на спазми.
  • Ако сметнете за необходимо, повтаряйте консумацията му 2 пъти на ден.

4. Жасмин

Чаят, приготвен с жасмин, е успокоително, противовъзпалително и храносмилателно средство, което Помага за облекчаване на стомашни спазми и напрежение, причинено от тревожност и нервност.

Съставки

  • 2 чаени лъжички жасмин (10 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)
  • 1 супена лъжица мед (25 g)

Подготовка

  • Добавете жасмина към чаша вода и оставете да заври.
  • Когато се стигне до кипене, покрийте напитката и я оставете да почине при стайна температура за 10 минути.
  • Подсладете го със супена лъжица мед.

Режим на потребление

  • Пийте чаша жасминов чай, когато се чувствате разстроени в стомаха си.
  • Приемете го като превантивно средство, когато сте тревожни или нервни.

5. Оризова вода

Оризовата вода е естествено лекарство, което помага за успокояване на спазмите в стомаха, когато те са причинени от излишната киселинност. Неговите естествени влакна подобряват храносмилането на храната и помага за предотвратяване на дисбаланси в бактериалната флора на червата.

Съставки

  • 3 супени лъжици ориз (30 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)
  • 1 супена лъжица мед (25 g)

Подготовка

  • Добавете супените лъжици ориз в чаша вода и оставете да заври на слаб огън.
  • Когато напитката достигне кипене и оризът е средно нежен, извадете го и го оставете да почине при стайна температура.
  • Прецедете лекарството през фина цедка и веднага го подсладете със супена лъжица мед.

Режим на потребление

  • Пийте чаша оризова вода, когато почувствате контракции или спазми в стомаха.
  • Повторете приема му 2 пъти на ден.

Забележка: Не изхвърляйте остатъците от ориз. Можете да ги използвате, за да приготвите подхранваща маска за кожата си.

Страдате ли често от спазми на стомаха? Забелязвате ли подутия си корем? Пригответе някое от споменатите природни средства и кажете сбогом на тези ядове.

  • Лобо, Д. Н. (2012). Остра болка в корема. В Учебник по клинична гастроентерология и хепатология: Второ издание (стр. 114–125). Уайли-Блекуел. https://doi.org/10.1002/9781118321386.ch19
  • Łuczaj, W., & Skrzydlewska, E. (2005). Антиоксидантни свойства на черния чай. Превантивно лекарство. Academic Press Inc. https://doi.org/10.1016/j.ypmed.2004.10.014
  • Grigoleit, H. G., & Grigoleit, P. (2005, 2 август). Стомашно-чревна клинична фармакология на ментово масло. Фитомедицина. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2004.10.006
  • González-Molina, E., Domínguez-Perles, R., Moreno, D. A., & García-Viguera, C. (2010, 20 януари). Естествени биоактивни съединения на цитрусов лимон за храна и здраве. Списание за фармацевтичен и биомедицински анализ. https://doi.org/10.1016/j.jpba.2009.07.027
  • Bouman, B. A. M., Humphreys, E., Tuong, T. P., & Barker, R. (2007). Ориз и вода. Напредък в агрономията. https://doi.org/10.1016/S0065-2113(04)92004-4

Степен по социална комуникация - журналистика от Университета в Куиндио (2015). Работил е в редакционната къща "El Tiempo", кметството на Севиля (Вале дел Каука), образователната фондация на UTEM Metropolitan, PUBLIDEAS и Tenjo Sports Institute. Сред някои от функциите му бяха създаването на цифрово и печатно съдържание и администрирането на социалните мрежи.