Подобни публикации

sudandola

5 Youtube канала за научаване на Crossfit

5 Youtube канала, за да научите Zumba

Как да бъда по-добър футболист?

5 канала в YouTube, които революционизираха света на фитнеса

Животът и тайните на Арнолд Шварценегер

5 Youtube канала, за да научите хокей

10 цели, с които се сблъсках и постигнах благодарение на йога

Вижте повече за

Ако искате да приложите на практика начин на живот, при който балансът между физическата активност - каквато и да е тя - и храната ви осигуряват цялостно лично благосъстояние, фитнесът е за вас. От друга страна, и като се има предвид, че това е философия на живота, базирана и на интелигентна връзка с тялото ви, няма нищо по-грешно от това да се вманиачавате върху упражненията и нездравословните диети.

Най-хубавото е да вървите ръка за ръка с експерти по темата, които дават пример и които, освен че търсят аудитория, която да ги имитира във всичките им движения, те ловуват за хора, които се чувстват отдадени на себе си до степента, на която трябва включете възможно най-много знания относно практикуването на тази дисциплина.

Ако сте начинаещ или напреднал, ето петте канала в YouTube, за да научите фитнеса или да го подобрите по забавен, сериозен начин. И ефективно!

Саша Фитнес

Сертифициран треньор в областта с магистърска степен по фитнес хранене. Неговите видеоклипове ви учат по забавен и разбираем начин на правилния начин да се свържете с диетата и упражненията си, освен че ви помага да разглобите много митове за тялото си, за да преследвате най-добрата версия на вас, без да е необходимо да имитирате никой . Така че това е опцията да попиете добра теория, преди да започнете каквато и да е диета или упражнения.

Кауфманлеа

Осъзнаването на тялото е основно, а Леа Кауфман е тази, която е развила дисциплината, наречена Интелигентно движение. Както вече казахме, фитнесът е неразделно благополучие. Е, затова е важно първо да разберете, че това, че сте във форма, не е синоним на сила, силни кореми, размер xs или премахване на мазнини; да бъдеш фитнес е да живееш добре в тялото си с емоционално и психическо благополучие, което от своя страна ще се отрази дори във вашата среда.

Леа Кауфман е учител, който ви помага с тази задача. Ще бъдете изненадани да научите тези упражнения, фокусирани върху изживяването на тялото си такова, каквото е: вашето страхотно превозно средство, с което се движите по света. Подходящи и основни видеоклипове за всеки на всяка възраст и на всяко ниво на телесен, психически и емоционален състав. Дори да практикувате йога, Леа ви помага да можете да изпълнявате упражненията по-лесно. Опитайте да направите един от неговите видеоклипове. но бъдете внимателни, тялото ви може да се влюби в тях.

Дакидиса

И с това предложение потта започва, макар че ако търсите само тонизиране на тялото, то все още е фантастично. На пръв поглед има хора, които се съмняват, че видеоклиповете му са ефективни, тъй като упражненията му съвпадат с нуждите от физическа активност, от които се нуждаят повечето хора; влезте в рутина с тези видеоклипове, които могат да бъдат само двадесет минути. Не по-късно от месец тялото ви ще отчита повече гъвкавост, съпротива и щастие. Може дори да се чудите как стана така, че като правите такива достъпни упражнения, тялото ви вече е по-мощно; Дори ако се стремите да намалите размерите, можете също да го направите, ако приложите и това, което вече сте научили за храненето.

Прекрасен канал, забавен, който дава резултати, без да прекарва лошо време: основно условие да не изоставяте опита да бъдете фитнес; неговите упражнения не изискват да имате специално оборудване у дома, тъй като използва много телесно тегло, за да ги изпълнява, нещо идеално за тези, които са на ниво начинаещи.

Танцов фитнес с Джесика

Тези видеоклипове определено са и за любителите на музиката и зумба, както с модерни или класически песни, но заредени с движение. Домакинята разработва доста забавни съчетания, на които ще се радвате най-много, с плюс тонизиране, намаляване и внасяне на благосъстояние в тялото ви. Тъй като те са рутинни, базирани на песни, можете просто да направите един или повече видеоклипове. И без значение какво е нивото ви на физическа устойчивост, винаги трябва да се отпуснете от по-взискателните съчетания с видеоклипове като тези.

Фитнес блендер

Когато настроението ви иска малко повече физическо търсене, като по-дълги рутинни упражнения, упражнения с тежести (или без тях), петдневни предизвикателства (с ниско или силно въздействие), това е, защото е дошло времето да се присъедините към този канал. И се пригответе, защото ще започнете да виждате тялото си така, както може би никога не сте вярвали: по-силно, способно, тонизирано, здраво и устойчиво.

Атлетично, но естествено тяло, което излъчва жизненост и енергия, вече няма да бъде изключителното съхранение на няколко, докоснати от боговете. Този канал е за истински хора, с реални упражнения в рутинни упражнения за хора, които имат малко време за обучение, от пет до шестдесет минути, адаптиран за тези, които обичат да скачат или не. Fitness Blender е професионализъм в уюта на вашия дом.

Хареса ли ви някои от тези канали в YouTube за фитнес? Ако е така, започнете с една от тези процедури, които със сигурност ще генерират промяна във вашия живот, ако имате желание и желание да създадете навик в ежедневния си живот.