30 април 2020 г.
Упражненията у дома понякога могат да бъдат трудни, било поради пространството, или поради липсата на необходимото оборудване за укрепване на мускулите на тялото. Въпреки това, благодарение на интернет, все повече хора споделят съчетания, които могат лесно да се следват вкъщи, но има и такива, които извеждат това на друго ниво и правят видеоклипове с уроци по танци или зумба, за да останат във форма, без да е необходимо да напускат дома . Ето няколко канала в YouTube, където можете да намерите танцови съчетания за упражнения и за облекчаване на стреса по време на тази карантина.
Чувствайте се млади
В този канал испанката Мария Мартинес споделя различни упражнения, за да се насладите и да влезете във форма от уюта на вашия дом. Сред видеоклиповете му има някои, в които той представя танцувални или зумба съчетания, идеални за укрепване на определени части на тялото, както и за забавление за известно време.
ПОПСУГАР Фитнес
В това пространство те предлагат различни режими на физически упражнения и тренировки, които ще ви помогнат по пътя към здравословен живот, да намерите идеалното си тегло и да облекчите стреса. Не можете да пропуснете видеоклиповете му, които съчетават някои популярни физически упражнения с танцови съчетания, от които можете да тонизирате и извайвате тялото си.
Свят на Гай
В Mundo Guyi, Guyi Campodonico, композитор, певец и инструктор, споделя видеоклипове на всички музикални дейности, които го вълнуват, включително неговите едночасови класове по фитнес танци, с които ще научите различни танцови стилове и упражнения от вкъщи.
RITMOZUM FITNESS
В този канал Габриел ви кани да създадете здравословен начин на живот чрез танци. В техните видеоклипове можете да се насладите на различни ритми и съчетания. Няма значение дали сте начинаещ, междинен или напреднал; мъж или жена, в това пространство ще намерите точно това, което търсите и имате нужда.
SportsUncomo
В това пространство ще намерите всички тайни на най-практикуваните спортове: футбол, баскетбол, тенис, за да назовем само няколко. В допълнение, те имат видеоклипове на йога и танцови фитнес процедури, идеални за отслабване, премахване на стреса и упражнения от дома.