Ако нямате личен треньор, можете също да тренирате сами и да постигнете същите резултати ... Това е възможно благодарение на някои личности, които преди години са взели решението да отворят канал на Youtube да покажат упражненията, които правят, за да поддържат форма и между другото да мотивират стотици хиляди хора да приемат фитнес рутина какво да се извършва често.

youtube

По този начин, на тази платформа, освен намирането на музика, уроци за красота или рецепти за готвене, има и широка гама, от която да изберем с кой експерт да извайваме нашата фигура. Zumba, HIIT обучение, пилатес и множество дисциплини, които могат да бъдат разработени само с едно щракване.

1. Серджо Пейнадо

Брой абонати: 2,21 М.

Тип видеоклипове, които качвате: Предизвикателства, упражнения, здравословна храна.

Честота, с която качвате видеоклипове в YouTube: 2-3 видеоклипа на седмица

2. Виртуален фитнес

Брой абонати: 7,21 М.

Тип качване на видеоклипове: Упражнения за отслабване, упражнения за облекчаване на болки в гърба, упражнения за разтягане, здравословни рецепти

Честота, с която качвате видеоклипове в YouTube: 2-3 видеоклипа на седмица.

3. Фитоника

Брой абонати: 552 000.

Тип видеоклипове, които качвате: Видеоклипове със съвети за упражнения и разговори за храненето.

Честота, с която качвате видеоклипове в YouTube: 2-3 видеоклипа на месец

4. Саша Фитнес

Брой абонати: 1.53M.

Тип видеоклипове, които качвате: Съвети, трикове, преживявания и упражнения.

Честота, с която качвате видеоклипове в YouTube: 1-2 видеоклипа на седмица

5. Блогилатес

Брой абонати: 4.79 М.

Тип видеоклипове, които качвате: комбинира техниката на пилатес с упражнения с висок интензитет.

Честота, с която качвате видеоклипове в YouTube: около шест видеоклипа на месец.

6. ПОПСУГАР Фитнес

Брой абонати: 3.48M.

Тип видеоклипове, които качвате: 30 минути хип-хоп

Честота, с която качвате видеоклипове в YouTube: между 4-6 видеоклипа на месец.

7. Телевизор BodyRock

Брой абонати: 913 000.

Тип видеоклипове, които качвате: с различни личности, каналът се храни с видеоклипове с мощни съчетания.

Честота, с която качвате видеоклипове в YouTube: между 8 и 10 видеоклипа на месец.

8. XHIT Daily

Брой абонати: 3.24 М.

Тип видеоклипове, които качвате: Ежедневни тренировки със здравословни съвети.

9. Zumba France от Alix

Брой абонати: 269 000.

Тип видеоклипове, които качвате: Zumba упражнения и движения с актуални песни.

Честота, с която качвате видеоклипове в YouTube: 1-2 видео на месец.

10. Тонизирайте го

Брой абонати: 745 000.

Тип видеоклипове, които качвате: съчетания за тонизиране на тялото.

Честота, с която качвате видеоклипове в YouTube: около десет видеоклипа годишно.