Активни принципи
Свойствата на зеления чай са свързани с него активни принципи.
Сред тях са ксантините, вещества, в които се открояват кофеинът, теофилинът и теоброминът, катехините и полифенолите, които спомагат за ускоряване на метаболизма, улесняват храносмилането, регулират червата и се борят със задържането на течности. Те също така стимулират централната нервна система, което ни помага да останем будни и да се борим с умората.
Те упражняват релаксиращ ефект върху гладката мускулатура, тъй като той е бронходилататор и произвежда вазоконстрикция на мозъчното кръвообращение, благоприятен ефект в случаите на мигрена.
Ползи от зеления чай
Един от основните ефекти на чая е неговата ефективност като антиоксидант, благодарение на неговите полифенолни съединения, които се оказват много полезни за здравето.
Зеленият чай е силно препоръчителен за лечение на холестерол, тъй като той има способността да окислява това, което е известно като "лош холестерол" и риска от сърдечно-съдови заболявания. Действа добре за подобряване на кръвообращението и за храносмилателната система, тъй като говорим за инфузия с диуретични свойства.
Всички се съгласяват да съветват, че най-доброто време на деня за приемане на тези инфузии са: едно в средата на сутринта, друго след ядене и последно през нощта.
По отношение на въпроса, който винаги възниква относно това дали тези инфузии отслабват, е важно да се отбележи, че ако се приемат, за да отслабнат, те винаги трябва да се използват като адюванти и като се има предвид, че „най-важното е да се спазва правилна диета и се занимавайте с физически упражнения ”. Следователно диетата не трябва да се основава на един продукт за отслабване.
Ползи за здравето от зеления чай
Последните изследвания показват, че няколко чаши на ден имат дългосрочен превантивен ефект върху различни заболявания.