Подобрете фигурата и здравето си с предизвикателството „Здрави и стройни“!

Били ли сте наистина развълнувани да се върнете във форма и да получите плоския корем, който винаги сте искали?

Може би сте открили нова модна диета, която звучи идеално за вас. Така че организирайте план и пазарувайте. вие си поставяте ограничения. и може би дори си купувате членство във фитнес.

Но вие искате да спазвате всички правила, които сте задали. диета и упражнения. Нищо не се променя.

Вместо да отслабнете. напълнявате. Вместо да се чувствате по-леки и приказни. чувствате се уморени и без да виждате резултати.

Така се обезсърчавате и спирате диетата. Отново наддавате. и се чувствате като провал, защото сте се отказали от онези цели, от които някога сте били толкова развълнувани.

Е, това са добрите новини. не си сам. Всъщност аз самият съм бил там.

Следващите снимки са най-лошите за мен, не само физически, но и психически.

Нямах доверие в тялото си.

Чувствах се тежък, неуверен в себе си и винаги бях уморен.

Не само изглеждах зле физически, но физиката ми ми казваше, че здравето ми не е най-доброто.

предизвикателство

Опитах всичко, за да отслабна. Екстремни диети. Таблетки. Спри да ядеш. Часове упражнения. и още. но НИЩО НЕ РАБОТИ ЗА МЕН.

Чудех се. "Какво греша? Защо не мога да отслабна?".

Така че след толкова много ровене в научни изследвания, за да разбера защо тялото ми не искаше да отслабва. Открих отговора.

Проблемът беше, че като майка, студентка, майка, която стои вкъщи, съпруга и служител ВСИЧКИ едновременно ме беше стресирало до степен, че надбъбречните ми жлези бяха спрели да работят оптимално. Начинът на живот, който той водеше. пълен със стрес, лошо хранене и недоспиване бяха изкарали кортизола и инсулиновите хормони от равновесие.

Тогава. Реших да опитам нещо различно.

Реших да атакувам проблема от корен, използвайки науката.

Фокусирах се върху подхранването на тялото и укрепването на надбъбречните жлези. и МАСТНИЦИТЕ ЗАПОЧНАХА ДА СЕ СТАВАТ КАТО ИЗКУСТВОТО НА МАГИЯТА.

С постигането на по-добри резултати няколко мои приятели започнаха да ме питат какво правя по различен начин.

Разказах им всичко за новите си навици и колко лесно беше.

. и всички искаха да го опитат.

Някои от тях го изпълниха. И вашите резултати бяха точно като моите!

Те започнаха да горят мазнини, да имат по-плосък корем и да подобряват здравето си. Всички без екстремни диети!

Познавам толкова много майки, които се борят със същата несигурност като мен и които имат същия проблем с хормоналния дисбаланс, който им пречи да постигнат мечтаното си тяло. затова реших да комбинирам стратегиите, които използвах, в лесно предизвикателство, което да следвам, за да могат хора като вас да получат подобни резултати.

Представяне на предизвикателството "Здравословно и постно": пряк път към a Стройно и тонизирано тяло .

Взех всичко, което научих през последните 5 години, и го включих в това, което сега наричам „Предизвикателства за красота и здраве“.

Всяко предизвикателство е предназначено да атакува различни здравословни проблеми, които ни пречат да имаме плосък корем и тялото на мечтите си!

Това предизвикателство включва всичко необходимо, за да сте сигурни, че получавате по-стройно и по-тонизирано тяло, като същевременно получавате по-добро здраве!.

Така че нека да разгледаме по-подробно ползите от предизвикателството „Здравословно и постно“.

Какво е предизвикателството „направи си сам“ "Здравословно и постно"

Това е 30-дневно онлайн предизвикателство, което съдържа класове, които обхващат стъпка по стъпка как правилно да се прилага кетогенната диета и въглехидратното колоездене за отслабване.

Ще имате достъп до рутинна тренировка, която е супер бърза за изпълнение, но супер ефективна за тонизиране на тялото ви.

Достъп до целия материал от уюта на собствения си дом.

Това е план, който ви учи как да получите по-стройно и по-тонизирано тяло, чрез диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Това НЕ е диета. но дългосрочен устойчив стил на хранене, който ще ви покаже как да отслабнете, докато се наслаждавате на ориз, тортили, торта или пица по време на специални поводи.

Това е метод, който можете да приложите до края на живота си, за да поддържате възстановяването на здравето си и да се освободите от диети без страшния отскок.

Това е вашето решение за намаляване на мазнините, премахване на апетита, предотвратяване на заболявания, намаляване на възпалението, подобряване на здравето и изглежда по-красиво.

Ще се чувствате свободни да откриете как да поемете контрола върху здравето и теглото си без екстремни диети и без ужасния отскок, който само ви кара да се чувствате разочаровани от себе си.

Какво казват участниците в предишните предизвикателства.

ЦАРИЦА СЕГА НАСЛАДЕТЕ ПО-ДОБРО ЗДРАВЕ

„Правя диетата и тя ми даде резултати. Вече спрях да приемам лекарства за диабет. "

Кралица Ромеро

МОНИКА Е ЩАСТЛИВА ДА СЕ ПРИСЪЕДИНИ.

„Преди да започна това предизвикателство, имах много здравословни проблеми с нервен колит, безпокойство, задържане на течности и тежко възпаление в междудисковия нерв. Още от първия ден в предизвикателството можете да различите, тъй като обикновено винаги се възпалявам много, когато ям и задържам много течности. Но следвайки предизвикателните менюта, възпалението изчезваше и след седмица и половина вече бях свалил 4 кг.

Виждането на тези резултати за толкова кратко време беше страхотна мотивация да продължим с предизвикателството. Без съмнение това предизвикателство не само промени физиката ми, но и манталитета ми относно доброто хранене. Сега съм убеден, че правилното хранене ви укрепва физически и емоционално.

Сега се чувствам като по-активен човек и отношението ми се промени, тъй като харесвам това, което виждам повече, когато се гледам в огледалото. И това, което чувствам вътре, ми харесва още повече, това необяснимо усещане, което ви дава яденето на вкусни, но здравословни неща. "