Какво ще научите с тази бележка?

предимства

Ние мастурбираме, когато осъзнаем, че можем. Мастурбацията е почти като упражнение, често срещана практика сред човешкия вид, но публично (макар и може би не с приятели) е неудобно да се говори за това. Има обаче много объркване относно това, което води до мастурбацията, не знаем дали е добро или лошо морално или от здравна гледна точка, въпреки че в социален план това е тема табу. Знаем, че това е нещо, което ни харесва или което ни кара да се чувстваме виновни, но игнорираме повече за явлението, дори ако го приложим на практика. Да кажем, че мастурбацията принадлежи към сферата на съвсем личните, по-скоро частни, отколкото сексуалните отношения. Тогава ще бъде добре да знаем някои от неговите предимства:

1. Мастурбацията активира генерирането на допамин, ендорфини и окситоцин

Според проучване от Университета в Мичиган от 2009 г. оргазмите карат тялото да отделя допамин, ендорфини и окситоцин, „хормонът на любовта и връзката“. Тласъкът на тези хормони от своя страна понижава кортизола, хормона на стреса. Повишените нива на кортизол водят до възпаление, стрес, безсъние и устойчивост на загуба на тегло. Мастурбацията ви позволява да достигнете оргазъм, който е противоотрова за стрес.

2. При мъжете честата мастурбация подобрява качеството на спермата.

Пресните сперматозоиди са по-добри от сперматозоидите, които се задържат дълго време и следователно се съхраняват; биологично обяснено, пресните сперматозоиди имат по-малко увреждане на структурата на ДНК.

3. Жените, които мастурбират редовно, са по-уверени в себе си.

Те също така познават по-добре тялото си, начина за постигане на оргазъм и засилване на емоционалната им интелигентност. Знанието как тялото работи и на какво е способно гарантира, че хората вземат по-добри решения. Когато разпознаете собствената си способност да се наслаждавате, не е необходимо да бъдете валидирани по полов път.

4. Оргазмите намаляват болката

Оргазмите (и в по-малка степен обикновената сексуална възбуда) увеличават притока на кръв към мозъка и репродуктивните органи, помагайки за облекчаване на менструални спазми и главоболие.

5. Оргазмите ви държат в настоящето

Сексуалното удоволствие, оргазъм, е чудесен начин да изчистите ума си, да спрете да се оплаквате и да прогоните безпокойството. Оргазмът ви държи в настоящето. Физическото възнаграждение облекчава стреса и може да бъде чудесен начин да влезете в контакт с тялото си. Да бъдеш в момента и да се съсредоточиш върху това, което физически чувстваш като добро, е прекрасна умишлена практика с много предимства.