От Лусия Гарсия
Работят ли хвощ и други инфузии за отслабване?
Билковите инфузии могат да бъдат съюзник на вашите режими за отслабване. Една от основните причини е, защото те са диуретици, поради което спомагат за елиминирането на течности.
В други статии вече сме обсъждали ползите от консумацията на зелен чай. По този повод ще подчертаем още един от най-присъстващите в диетите за отслабване: хвощ.
The конска опашка това е лечебно растение, използвано в продължение на много години. Среща се във влажни райони, в близост до реки и източници. Има диуретичен ефект върху тялото ни, като помага за елиминиране на токсините, главно поради съдържанието му във флавоноиди и калиеви соли. В допълнение, съдържанието му в силикатни соли, калий, магнезий и калций помага за попълване на минералите в тялото ни. Трябва да знаете, че тези количества са малки и не заместват консумацията на други храни, които съдържат тези хранителни вещества в по-голямо количество.
Препоръчва се при различни заболявания, като високо съдържание на пикочна киселина, артрит, подагра, камъни в бъбреците, както и да се грижите за някои тъкани като сухожилия, кости и хрущяли. По същия начин се препоръчва да се подобри здравето на косата и ноктите. Освен това има противовъзпалителен и антихеморагичен ефект, поради което се използва за спиране на кървенето.
Нещо любопитно е, че в Япония издънките му се ядат през пролетта.
Но трябва да знаете какво да вземете тези вливания няма по магически начин да отслабнете или да намалите телесните мазнини. Това е съюзник, който ще засили ефектите от спазването на здравословен начин на живот, който включва разнообразна и балансирана диета, придавайки по-голямо значение на консумацията на плодове и зеленчуци и практикуването на редовни физически упражнения.
Статия, написана от Андреа Игуера
Онлайн диетолог: Ако искате напълно персонализирана хранителна услуга с най-доброто проследяване, открийте как, като щракнете тук.