Ако страдате от ревматично заболяване, е необходимо да вземете някои предпазни мерки, преди да се разходите или да направите някакви дейности през лятото. Доказано е, че по това време много от симптомите на ревматични заболявания са склонни да се подобряват. Важно е обаче да бъдете внимателни и да не забравяте следните пет аспекта:
Предпази се от слънцето
Излагането на слънце за дълго време може да причини увреждане на кожата, поради което е важно да използвате слънцезащитни продукти и предпазни аксесоари-очила, капачка, подходящо облекло-. В допълнение, някои от лекарствата, използвани за лечение на състояния като лупус, могат да причинят фоточувствителност, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Поддържайте хидратация
Пиенето на вода е жизненоважно, за да се поддържа тялото хидратирано и да се избегне декомпенсация, особено при заболявания, които засягат кожата като псориазис и лупус. Хидратацията предотвратява изсушаването на кожата повече от нормалното и по този начин се предотвратява допълнително увреждане на този орган.
Внимавайте с обувките
Ако ще се разхождате през лятото, важно е да вземете предвид обувките, които трябва да носите, особено ако това са дълги маршрути. Препоръката е да използвате тенис обувки или меки обувки, които осигуряват амортизация; по този начин избягвате да бъдат засегнати ставите на коленете и тазобедрената става.
Не забравяйте лекарствата си
Преди да излезете от дома, трябва да носите пълното си лекарство в чантата си. Всъщност, ако ще пътувате това лято, добре е да се консултирате с вашия специалист, за да посочите дали трябва да направите някакви промени в приема на вашите лекарства или ако напротив е необходимо да добавите такова за този етап.
Не пренебрегвайте диетата
Както вече обсъждахме при други случаи, диетата играе решаваща роля при лечението на ревматични заболявания. Поддържането на балансирана диета ви позволява да намалите и дори да контролирате някои симптоми, причинени от тези патологии. Така че прекаляването с захар, месо и други продукти може да доведе до обостряне на признаци като болка и възпаление.
Също така е важно, ако ще пътувате, да вземете предвид ваксините, необходими за влизане в дестинацията. Не забравяйте, че хората с ревматични заболявания са по-склонни към заразяване с вируси; Ето защо е от съществено значение да поддържате актуалния график на ваксинациите.
От друга страна, по-добре е да се консултирате с Вашия лекар, преди да извършите каквато и да е дейност, специалистът е най-добрият човек, който ще Ви даде необходимите препоръки според Вашето здравословно състояние и клинична история.