Диего, от телевизионната програма на Canal Sur, Ла Баскула е свалил 55 килограма за 6 месеца.
Тя влезе в програмата с тегло 224 килограма и в момента тежи 169.
Въпреки че все още не е свалил 90 килограма, за да достигне здравословното си тегло, в момента Диего е безкрайно по-добър, отколкото преди няколко месеца. Въпреки че степента на затлъстяване на Диего все още е много сериозна, 55-те килограма, които той вече е свалил през тези 6 месеца, значително са подобрили здравето му.
За много излишни килограми си струва да започнете да ги сваляте, тъй като подобрението е забележимо от първите седмици. Важно е да не мислим, че няма какво да се прави, тъй като никога не е късно да се погрижите за себе си.
Диего не е голям любител на зеленчуците и малко по малко адаптира менютата си. Това е причината, поради която ще видите, че той злоупотребява много със салатата.
Също така трябва по-често да ядете както бяла, така и синя риба. Въпреки това менютата им са много по-балансирани, отколкото преди влизането в програмата. Малко по малко и докато отслабвате, ще се убедите в важността на здравословното и балансирано хранене, като включите зеленчуци в редовната си диета.
Менюто и упражненията на Диего за отслабване с 55 килограма за 6 месеца
Д-р по ендокринология и хранене. В момента съчетавам здравната си работа в консултация с консултиране на хора, които, за да се чувстват по-добре, искат да започнат персонализирана онлайн диета.
Въпреки това менюто му не е лошо. Малко по малко ще се справите по-добре. Зеленчуците са това, което струва на много хора най-много. Не бих могъл да ям месо или риба без зеленчуци, просто защото го обичам и денят, в който замествам салата, сякаш нещо липсва.
Разбира се, да, Силвия
Здравейте pAloma, притеснен съм, вървя и не отслабвам, купих и вашата книга
Погледнете в моя блог, аз съм на диета и не отслабвам. Обяснявам го и в книгата. Трябва да намалите калориите!
Картофи също фурна или микровълнова фурна
Не знам какво да направя, за да отслабна ... Само на 28 години съм и ще остарея ... Не знам как да се отърва от безпокойството си ...
Има нови лекарства, които могат да ви помогнат. Консултирайте се с Вашия лекар и ако имате нужда, консултирайте се с нашата онлайн услуга https://palomagil.com/dietaonline/
Хо ла палома Трудно ми е да отслабна, за да видя дали можеш да ми заемеш книгата си
Тук можете да го получите Краят на диетите http://amzn.to/2seD0Tn
А също и в книжарниците
Здравейте, казвам се Чаро, не мога да отслабна, винаги съм много подут, ям добре, много здравословно, не тренирам, защото нямам време ... Малко отчаян ... Надявам се помогнете ми ... благодаря
Здравей Чаро. Всеки може да отслабне и вие също. Абонирайте се безплатно за моя блог, за да получите цялата информация, от която се нуждаете и ако не я получите: Научете как да го направите с моята книга Краят на диетите http://amzn.to/2seD0Tn
И ако имате нужда, проверете нашата онлайн услуга за меню https://palomagil.com/dietaonline/
Здравей Палома, аз съм Естер, тъй като кой казва, че те намерих преди няколко дни, не знам дали само купуването на книгата ти ще помогне, проблемът ми е, че съм хипотиреоиден и не мога да сваля няколко килограма, вие говорите за намаляване на калориите, но ви уверявам, че го намалявам, не бих ял нищо. Поздрави и ми е приятно да се запознаем
Естер, добре дошла тук! Разбира се, че можете да отслабнете. Всеки може. Може да се наложи да се храните по различен начин и да се движите повече. Не мислете само за теглото, помислете за здравето си, ако не постигнете целта си с i blog (можете да се абонирате, безплатно):
Научете как да го направите с моята книга Краят на диетите http://amzn.to/2seD0Tn
И ако имате нужда, проверете нашата онлайн услуга за меню https://palomagil.com/dietaonline/
Бих искал да ми помогнете Вече съм уморен от толкова много диети
Не ечудно
Научете как да го направите сами и без диети с моята книга Краят на диетите http://amzn.to/2seD0Tn
И ако имате нужда, проверете нашата онлайн услуга за меню https://palomagil.com/dietaonline/
Добър ден Палома . Бих искал да приема диетата на Диего като ориентир за отслабването си . Аз съм 114 кг и съм висок 165 см и със заседнал живот, защото работя почти цял ден ... бихте ли ми казали колко калории това меню има? Благодаря ти много Палома . Обичам да те виждам!
Не става въпрос за броене на калории, тъй като зависи от това колко големи или малки са ястията. Става въпрос за подобряване на диетата и коригиране на сумите въз основа на това, което ви казва скалата.
Научете как да го направите с моята книга Краят на диетите http://amzn.to/2seD0Tn
И ако имате нужда, проверете нашата онлайн услуга за меню https://palomagil.com/dietaonline/
добре . тежа 97 и измервам 157. имам раздразнително дебело черво . и аз.вувста според кои храни, защото е гастроентеритен ефект .... Вашите насоки четат ли се добре? Благодаря много
Добър ден Палома:
Тежа 107 и съм 1,68 см и бих искал да отслабна ... проблемът, който имам е, че когато работя на смени (сутрин, следобед и вечер) ... не мога да държа едно хранене подред и те казват че най-доброто нещо за отслабване е рутината при хранене.
Бихте ли ме превели през диетите, които имате тук? Благодаря ви много
Разбира се, че можете да загубите. отидете следвайки съвета, който дадох и ще видите как го получавате.