Тренирайте у дома с Mootiv
Сердепор, Фирма за управление на павилион, в сътрудничество с MyVitale, предлага безплатно приложение за упражнения от дома.
Вижте информационната брошура (PDF)
Изтеглете го тук: Android - IOS
Сердепор, В сътрудничество с Интелигентна система за обучение на Vitale, предлага възможност за достъп до цялото съдържание на приложението Mootiv на потребителите на спортния павилион Tierra Estella-Lizarrerria.
Системата ще работи, докато се поддържа аларменото състояние за управление на здравната кризисна ситуация, причинена от COVID-19.
С тази инициатива възнамеряваме да предложим алтернатива на упражненията през тези дни на задържане. По този начин времето за физическа активност може да бъде включено в ежедневието, облекчавайки моментите на заседнал начин на живот, които са се увеличили, когато се налага да стоите вкъщи през целия ден. Целите, които се преследват, са, от една страна, хората да останат здрави и силни, а от друга, да предлагат възможност за създаване на ежедневни съчетания и прекарване на времето по забавен начин.
Как да започнете
Приложението Mootiv-Personal Trainer може да бъде изтеглено на всяко устройство, както Android, така и IOS (вижте връзките по-горе). За да започнете работа:
- Регистрирайте се по имейл, Google или Facebook.
- Попълнете спортния профил и докладвайте за целите. Въвеждат се данни като възраст, тегло, височина и сърдечен ритъм, физическо ниво, вид упражнение, което трябва да се извърши и продължителност на обучението, както и наличен материал.
- Посочете дали потребителите имат някакъв вид патология.
Специфични упражнения за всеки човек чрез видео
След това обучителите, които са достъпни чрез приложението, подготвят и изпращат индивидуализирана програма за обучение, адаптирана към нуждите на всеки човек, и изпращат списък с упражнения с демонстративни видеоклипове. Тези професионалисти отговарят на въпроси и предлагат конкретни съвети. И накрая, с Mootiv-Personal Trainer е възможно също така да се получат статистически данни за ежедневните, седмични и месечни тренировки, за изгорените калории и т.н.
Някои от целите, предложени от системата, са:
- отслабнете
- тонизиране
- коремни мускули
- общо обучение
- кръстосано обучение
- здравословно кардио
- здрав гръб
В допълнение, той има специфични програми за някои хронични състояния като високо кръвно налягане, остеопороза, диабет, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) или фибромиалгия. Предлага и адаптации за възрастни хора със специфични упражнения и методология.