Когато човек иска да отслабне, всъщност не е необходимо да се прибягва до хапчета за отслабване или лекарства, но в същия хладилник у дома вероятно имате необходимата храна, за да отслабнете естествено.

В тази статия ще разгледаме домашните напитки и сокове, които ни помагат да отслабнем и които ще ни помогнат много в решимостта ни да свалим няколко килограма.

най-добри

Домашни напитки и сокове, които ви помагат да отслабнете

Зелен чай

Това е напитка, която се препоръчва при диети за отслабване и помага, наред с други неща, за намаляване на апетита. Съдържа много антиоксиданти, които ни помагат да отслабнем по естествен път.

Можем да пием до три чаши зелен чай на ден, за да отслабнем, но е важно да не добавяме захар. Най-добре е да използвате мед или стевия.

Бял чай

Сред домашните напитки и сокове, които ви помагат да отслабнете, бял чай той също помага да се губят мазнини и е една от най-добрите домашни почистващи напитки и напитки за отслабване, а също така намалява лошия холестерол в кръвта, тъй като има отлични почистващи свойства.

Пиенето на три чаши бял чай на ден ще ви помогне да отслабнете

Варова вода

Едно от най-добрите домашни средства за отслабване е водата с изцеден лимонов сок. Всеки ден на гладно ще пиете чаша топла вода и изцеден лимонов сок. Те не само ни помагат да отслабнем, но и защото се чувстваме много по-добре, защото тази напитка е много алкална и тъй като лимонът е кисела храна в тялото ни, той има мощни алкални ефекти.

Също така ще помогне за прочистването на тялото ви от токсини.

Чай от джинджифил

Това е една от най-добрите натурални напитки в домашната диета, която можем да приемаме. За да го приготвим, ще сложим около 3 чаши вряща вода и ще отрежем около 80 грама корен от джинджифил. Обелете джинджифила и го нарежете на ситно. Поставяме джинджифила, когато водата кипи, махаме от огъня и оставяме покрито за 10 минути.

Така че просто трябва да филтрираме и тогава можем да пием. Можем да добавим мед и канела.

Зеленчукови сокове

Всички зеленчукови сокове са почистващи и алкални, което означава, че ви помагат да отслабнете. Храни като целина, моркови, магданоз, цвекло, чушки, артишок, спанак, домати или краставици и много други са идеалните храни, които да включите като сокове или загуба на тегло.

Най-доброто време за консумация на тези сокове е, когато сме на гладно, тоест между храненията.