Показва

  • Нов ден
  • У дома с Telemundo
  • Кажи ми какво знаеш
  • Red Hot
  • ПАРИТЕ КУПЕ
  • Всичко за дъщеря ми
  • Фалшива самоличност

Новини

  • Коронавирус
  • Имиграция
  • Решение 2020 г.
  • нас
  • Мексико
  • Икономика
  • Международен
  • Планетата Земя
  • Изследвания

COVID-19

Решение 2020 г.

Имиграция

Развлечения

  • Latinx сега!
  • Известни
  • Музика
  • Кино салон
  • Телевизор
  • Красота и мода
  • Пазарувайте Telemundo

спорт

  • Започнете
  • Висша лига
  • Видеоклипове
  • Мачове на живо
  • Новини
  • Тримата
  • заглавия и др
  • Бокс Telemundo
  • Гледам Telemundo

Хороскопи

  • Започнете
  • Овен
  • Телец
  • зодия Близнаци
  • Рак
  • Лео
  • зодия Дева
  • Везни
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козирог
  • Аквариум
  • Риби

Общност

  • Силата в теб
  • Накарайте себе си да броите
  • Академия Telemundo
  • Неудържими жени
  • Облекчаване при бедствия
  • Нашият бизнес
  • Помощ за храна

На живо

Паун

Ако колкото и да диетирате и спортувате, не можете да се отървете от коремните мазнини, имаме добри новини за вас. Тези пет води бързо ще ви помогнат да кажете „довиждане“ на този досаден проблем. Да вземат под внимание.

5-те

1. Вода с лимон и джинджифил.

Комбинирането на тези съставки ще ви помогне да изхвърлите тези излишни килограми по здравословен начин. Освен това подобрява чревния транзит, кара ви да се чувствате по-малко гладни и елиминира токсините от тялото си.

Salud 180 показва, че ви трябват само половин литър вода, три супени лъжици лимонов сок и щипка настърган джинджифил. Изсипете ги в блендер и вуаля. Пийте го през деня.

2. Артишок вода.

Артишокът има много свойства да отслабва, съдържа много малко мазнини и осигурява цинарин, вещество, което стимулира секрецията на жлъчката, изгаря мазнините и предотвратява задържането на течности.

За да го приготвите, просто трябва да сготвите два артишок в литър вода и да го пиете студен през целия ден.

Идеалното е да го приемате няколко пъти седмично и да не го замествате с естествена вода.

3. Ананасова вода.

Кората от ананас е богата на фибри и полифеноли, които помагат да се генерира усещане за ситост и да се пречисти всичко, от което тялото не се нуждае.

За да му се насладите, първото нещо, което трябва да направите, е да кипнете литър вода. Впоследствие добавете кората от ананас и пръчка канела.

Вари се 30 минути и се оставя да се охлади. След това прецедете и вуаля!

4. Кокосова вода, целина и лимон.

Кокосът осигурява калий, магнезий, витамин С, калций, фибри и протеини, които освен че ви хидратират, ще подобрят храносмилането ви и ще ускорят метаболизма ви, за да се отървете от тези излишни килограми.

Докато целината е отличен съюзник за отслабване, защото помага да се елиминират излишните течности. Освен това е пречистващо и засищащо.

От своя страна лимонът помага за смилането на мазнините, осигурява енергия и помага в борбата с безпокойството.

За да се възползвате от него, Better with Health посочва, че трябва да включите само чаша кокосова вода, клон прясна целина, за предпочитане със зелени листа, а не само стъблото и половин лимон с кората в блендер. Блендирайте, докато получите хомогенна смес.

Удобно е да го прецедите, така че да няма парченца целина или лимон и ако желаете, можете да добавите малко натурален мед.

5. Ямайска вода.

Едно от основните предимства на Ямайка е, че е диуретик, което означава, че благоприятства уринирането и следователно елиминирането на токсините в черния дроб и бъбреците.

Сякаш това не е достатъчно, той съдържа витамини А, С, В1 и Е, както и калций, желязо и фосфор, които са от полза за костите, помагайки им да бъдат по-здрави и по-силни.

Така че, за да можете да се възползвате от всичките му свойства, Сой Кармин съветва да го приготвите, както следва:

Първо, варете литър вода заедно с канелена пръчка за около осем минути, докато канелата освободи аромата си.

Сега добавете чаша цвете хибискус и оставете да ври още осем минути. След това изключете котлона и го оставете да си почине поне 10 минути и вуаля!

Кой ви хареса най-много?

Свързано видео: 10 ползи за здравето от пиенето на сок от цвекло, вижте 3 рецепти, за да го направите!