Евънс Йънг

Преобразете живота си и бъдете по-щастливи.

От 1992 г. се отбелязва Международният ден без диети.

Какъв е произходът на международния ден без диети?

Мери Евънс Йънг е британска активистка, страдаща от анорексия. Тя създава движение, предупреждаващо за опасността, която драстичните диети представляват за физическото и психическото здраве и насърчава приемането на всички видове тела, дори ако те не отговарят на доминиращите естетически канони. По същия начин насърчава отношението към здравословните навици. Уау, какво е движението Body Positive, което стана толкова известно напоследък. Но именно тя посочи 6 май през 1992 г. като Международен ден без диети, като едновременно с това лансира лозунга „Дебелата жена връща ухапването“.

Мери Евънс Йънг е автор на книги като „Нарушаване на диетата“ или „Стареене с отношение“. Какво представляват вдъхновяващите заглавия?

Всички ние, които познаваме света на хранителните разстройства, знаем, че много пъти тези разстройства се задействат след диета, която излиза извън контрол и скрива неприемането на тялото и нездравословната мания за отслабване на всяка цена.

Ето защо моята борба срещу обезофобията, защото всеки път, когато човек с наднормено тегло качи снимка в социалните мрежи и се насърчава да спазва диета „за здравето си“, те може би дават най-лошия съвет, който могат да получат.

Приема ли телесното приемане небрежност?

Една от причините, поради която много хора отхвърлят манталитета „без диета“ или „Положително тяло“, е защото вярват, че приемането на себе си означава примиряване и изоставяне на грижите за нашето здраве и тялото ни. Нищо не може да бъде по-далеч от истината.

Тази философия гледа благосклонно към хората, които традиционно са били малтретирани и заклеймявани заради теглото си, които са се чувствали безполезни и безполезни, които са били в конфликт с теглото си през целия си живот и образа, който огледалото им връща, защото са направени чувствам се погрешно.

Съобщението е „Погледнете се, вие сте красива. Не е нужно да приличате на никого. Не е нужно да се вписвате в матрицата, която обществото е измислило за жената на нашето време. Вие сте смел, борец, креативен и фантастичен. Не е нужно да сте никой, освен себе си ".

Индустрията за естетика и диететика

Тази философия също така предупреждава за бизнеса на диетичната и естетическата индустрия. Тъй като в деня, когато жените се научат да се обичат, те ще потопят милионерски бизнеси, които живеят с цената на тяхното неприемане.

Какво мислите, че би се случило, ако всички жени по света приемат тяхното многообразие и решат, че вече не се нуждаят от козметика, антицелулитни процедури, които ще подкрепят грижата за тялото си от здравословни навици, а не от тиранията на диетите?

Наясно ли сте с бизнесите, които биха паднали? Бизнесът, който всяка година премества непосилни цифри.

Международният ден без диети също казва Не попадайте в капана им!

Операцията с бикини

Може би най-висшият представител на това, което това твърдение се опитва да премахне от главата ни, е обобщено в това, което познаваме като операция на бикини.

Защо тази година не сме правили бикини операция в Испания? Ако диетите наистина бяха подкрепени от здравословен проблем, а не от естетически, не би ли трябвало да сме на диета по време на затвора? Но не е така, те внушават страх във физическия ни вид и несигурност, когато става въпрос да се покажем. Те ни насърчават да отслабнем, като ни внушават, че не можем да отидем на плаж или басейн или да облечем бикини, ако имаме излишни килограми.

Насърчаване на затлъстяването?

Не, нищо повече. Тези движения са срещу експресни или чудо диети. Тези, които обикновено се рекламират със снимки „преди и след“ и са придружени от хапчета, шейкове, сокове и др ... Точно като тези, които намаляват големите групи храни.

Тези философии винаги търсят всеобхватно благосъстояние и е очевидно, че по-малкото тегло води до по-добро здраве. Следователно никой никога няма да бъде насърчаван да наддава, но ще бъде насърчаван да приема сегашното си положение с доброта и без преценка и вина. И ако искате да отслабнете, това трябва да се прави от здравия разум, като се разчита на здравословни навици, поддържани във времето и се работи вътрешно върху вашето самочувствие и личностно развитие.

Тоест, обичайте се сега и не чакайте да сте слаби, за да разпознаете ценността си или да се насладите на живота.

Диетата ви дебелее

Малко се говори за страничните ефекти на този тип диета. Диетите трябва да съдържат предупреждение като опаковки с тютюн, в които се казва „Диетата е опасна за вашето здраве“. Никой не ви казва, че за да отслабнете, първо трябва да регулирате емоциите си, иначе ще бъдете разхождащ се йо-йо. нито те предупреждават, че с всеки опит метаболизмът ти става все по-бавен и по-бавен.

Ние вярваме, че можем да свържем една диета с друга, без да разбираме въздействието, което този ефект оказва върху метаболизма ни, защото никой никога не ни е казвал за това. 80% от хората, които отслабват с диета, възстановяват теглото си в рамките на една година. Има ли смисъл да продължаваме нагоре-надолу или започваме да се грижим за себе си и здравето си с повече любов и интелигентност?

Ако искате да научите как да го направите, ще ви чакам в безплатен онлайн клас във вторник, 26 май. Регистрирайте се ТУК.