Ново изследване потвърждава, че загубата на тегло е много повече от диета, упражнения и воля. Със сигурност никога не сте обмисляли тези фактори, но това може да е причината, поради която не можете да отслабнете.

1. Токсичен черен дроб

Черният дроб, претоварен от химически замърсители, консерванти, тежки метали и излишни мазнини, не може да работи добре за изгаряне на мазнини и регулиране на хормоните.

Като цяло, когато прочиствате тялото си, черният дроб и жлъчката ще се уверят, че изгарят мазнините и елиминират токсините и отпадъците.

две. FALSE FAT

Може да носите 10-15 килограма от теглото си във вода поради запушване на течности в тъканите.

Тази фалшива мазнина може да бъде предизвикана, ако не се пие достатъчно вода или не се консумира достатъчно протеин.

3. СТРАХЪТ ОТ МАЗНИНИ

Фактът, че можете да ядете мазнини, за да отслабнете, все още може да звучи твърде добре, за да е истина.

Вярно е обаче, стига да консумирате правилния тип мазнини, като авокадо и кокос.

като инсулин

4. ИНСУЛИНОВА УСТОЙЧИВОСТ И ВЪЗПАЛЕНИЕ

Хормони като инсулин могат драстично да повлияят на теглото ви.

Инсулинът се предизвиква от излишните въглехидрати, поради което ключът е да се поддържат ниски нива на инсулин. Как Хранене на диета с високо съдържание на здравословни мазнини и протеини.

Хормонът на стреса кортизол е друг промотор на мазнини като инсулин.

Недостатъчният сън пречи на способността на организма да метаболизира въглехидратите и засяга нивата на кортизол, които също се повишават от неспокойството и от стреса.

6. ЧРЕВНИ БАКТЕРИИ

Пробиотиците са основна част от доброто здраве и са тясно свързани с всеки орган и тъкан в тялото ви.

Изследователите са открили връзка между контрола на теглото и чревните бактерии.