От Алиша Лий, CNN

62-годишен

24 февруари 2020 - 05:16 ET (10:16 GMT)

(CNN) - Това е невероятен подвиг на всяка възраст. Но Джордж Худ, който постави световния рекорд за мъже за най-дългата позиция в седнало положение, е на 62 и казва, че е в най-добрата форма в живота си.

На 15 февруари Худ задържа позиция на дъска, дъска или дъска в продължение на 8 часа, 15 минути и 15 секунди, за което световните рекорди на Гинес потвърдиха, че е новият рекорд. света

Понастоящем рекордът при жените се държи от Дана Гловачка от Канада, която задържа позицията на дъска за 4 часа, 19 минути и 55 секунди миналата година, според световните рекорди на Гинес.

Худ, пенсиониран бивш надзорен специален агент на Американската администрация за борба с наркотиците, преди това е счупил рекорда през 2011 г., когато го е държал в продължение на 1 час и 20 минути. Но когато се опита да го направи отново през 2016 г., той загуби от Мао Уейдонг от Китай, който го направи за 8 часа, 1 минута и 1 секунда.

Худ от Нейпървил, Илинойс, заяви, че е твърдо решен да претендира за титлата си. Тренирани средно по 7 часа всеки ден през 18-те месеца, водещи до големия ден.

"Това е 4-5 часа на ден в поза на дъска", каза Худ пред CNN. „След това правя 700 лицеви опори на ден, 2000 клека на ден в серии от 100, 500 клека на ден. За горната част на тялото и ръцете си правя около 300 лицеви опори на ден ».

Общо Худ е подготвил около 2100 часа подготовка за събитието, според световните рекорди на Гинес.

Когато Худ най-накрая се качи на платформата, за да счупи световния рекорд, той каза, че мисли за трите си деца. Неговата рок музика, включително Ван Хален и "Du Hast" на Rammstein, също му позволи да продължи.

Когато стане трудно, знаете ли какво правя? Поставих тази музика толкова силно, че бихте си помислили, че сте на рок концерт. Винаги съм имал фантазия да бъда рок звезда през 80-те години “, каза Худ. „И поне през тези 8 часа, 15 минути и 15 секунди бях рок звезда“.

Худ каза, че фазите на дълго задържане в позиция на дъска са подобни на стените, които се срещат по време на маратон.

«Изгарянето ще бъде фиксирано на тези лакти. Кожата ще се счупи и ще кърви ”, каза Худ. „Когато това се случи, (моят треньор) говори с мен и аз пия много вода и в крайна сметка те изтръпват. Когато изтръпването настъпи, обикновено се справям доста добре. Въпросът е само да си уморен и да искаш да спреш ».

Но колкото и да искаше да спре, Худ каза, че трябва да продължи, защото прави това по причина, по-голяма от него. Правех го, за да помогна за повишаване на осведомеността относно психичното здраве.

Със своя опит в армията и полицията Худ каза, че знае, че психичните заболявания често са заклеймени. Така той завърши предизвикателството в 515 Fitness, фитнес зала, която помага за справяне с психичните заболявания чрез упражнения и професионална помощ.

„Когато сте в бойна ситуация и дори в правоприлагащите органи с агентите, с които съм работил, ние се включваме в престрелки“, каза Худ. „Някои хора не се справят добре, защото са обременени с други проблеми на заден план, било то брачни проблеми, проблеми с деца или финансови проблеми. Понякога тези неща могат да изтласкат хората до краен предел и те не знаят как да започнат да го елиминират, как да говорят за това.

"Но когато влязат през вратата в 515 Fitness, има надежда, защото има лицензирани лекари и обучители, които да им помогнат да се възстановят", добави Худ.

Можеше да спре по всяко време след 8 часа и 1 минута, но Худ каза, че му отне 8 часа 15 минути и 15 секунди, за да вземе числата „515“ и да ги посвети на фитнеса.

За да отпразнува възстановяването си от световния рекорд, Худ завърши събитието със 75 бързи лицеви опори.

Худ каза, че това е може би последният път, когато ще счупи световния рекорд по планк, но следващата му цел е да постави Световния рекорд на Гинес за най-много лицеви опори, завършени за един час, който в момента е 2 806.

Ако има поука от това, Худ каза, че това е следното: „Всеки може да прави това, което правя аз“.

„Всеки трябва да започне отнякъде“, каза Худ. Всяко засадено дърво има корени. След като това дърво бъде засадено и тези корени започнат да растат, било то 30 секунди или минута или 5 минути или час (да останете плоски), и започнете да повтаряте процеса и да се грижите за вашето дърво, то ще расте и ще се подобрява и наистина ще се справите по-добре ».