растения борба

Целулитът е един от „кошмарите“ на жените. Тези малки дупки, които се появяват по бедрата, краката и други части на тялото, се превръщат в женски ужас.

Добрата новина е, че има лечебни растения за борба с целулита, които могат значително да помогнат за подобряване на външния вид на "портокалова кора".

Най-добрите растения за борба с целулита

Макар че може да мислим така целулитът е естетически проблем, преди всичко здравен проблем че не можем да оставим настрана. Излишните мазнини, наднорменото тегло или лошата циркулация могат да бъдат причина за онези трапчинки, които се образуват особено по бедрата.

Може да бъде причинено и от задържане на течности, емоционален дисбаланс и запек. Въпреки това, някои растения имат способността да се справят с причинителите на клетътит и служат за подобряване на външния вид на кожата.

Глухарче

Той има способността да укрепва черния дроб и следователно е добър за по-добро усвояване на мазнините и насърчаване на кръвообращението. От своя страна глухарчето е диуретик и малко слабително. Следователно тя служи и на двете облекчават както задържането на течности, така и запека.

Съставки

  • 1 шепа сушени растителни листа
  • 1 чаша вода (250 ml)
  • 1 супена лъжица мед (25 g)

Подготовка

  • В тенджера поставете сухите листа и налейте водата.
  • Загрейте до кипене и оставете отварата да се състои за 10 минути.
  • Свалете от огъня, покрийте и оставете да престои още 10 минути.
  • Филтрирайте и подсладете с мед. Можете също така да добавите няколко капки лимонов сок.
  • Консумирайте на гладно през ден.

Азиатска искра

Това е повече от ефективно растение за заздравяване на тъканите и намаляване на възпалението на венозните стени. Той също така помага при стимулирането и производството на колагенови влакна. Тези молекули са от съществено значение за доброто кръвообращение.

В случай на целулит gotu kola тонизира кожата и предотвратява натрупването на мазнини в повърхностните слоеве на дермата. Следователно е отличен за жени.

Конска опашка

Друго от диуретичните растения, които имаме на разположение и може да бъде наистина полезно за лечение на портокалова кора. Не бива обаче да го приемаме винаги, а сезонно.

Хвощът е свикнал евакуирайте и пречистете натрупването на токсини в тялото (причинени от задържане на течности). За да се възползвате от всичките му свойства, можете да приготвите запарка.

Съставки

  • 1 супена лъжица изсушен хвощ (10 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

  • Поставете хвощ и вода в тенджера.
  • Загрейте и когато се стигне до кипене, гответе 5 минути.
  • Изключете котлона и го оставете да се затопли още 5 минути.
  • Прецежда се и се пие три пъти на ден, половин час след основните хранения.

Улмария

Известна още като „царица на ливадите“. Това е растение с противовъзпалителни и аналгетични свойства което освен това работи като отлично средство за почистване на токсини, тъй като е диуретик.

От своя страна е добър за подобряване на кръвообращението (предотвратява тромбоза и лекува разширени вени). Не се препоръчва обаче за бременни или кърмещи жени.

За да се насладите на ползите от ливадната сладка, можем да приготвим чай:

Съставки

  • 1 чаена лъжичка сушен ливаден сладък (5 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

  • Кипнете водата и добавете изсушеното растение.
  • Загрейте за 5 минути и свалете от огъня.
  • Оставете да се влива в продължение на 10 минути, филтрирайте и консумирайте подсладено с мед или лимон.

Бреза

Тъй като има диуретични свойства и не дразни бъбреците или уврежда лигавицата, това дърво е идеално за елиминиране на течности. По същото време това е добро слабително средство, което помага за функционирането на червата. Използва се както при запек, така и при хемороиди).

Освен това служи не само като лечебно растение за борба с целулита. Брезата от своя страна е великолепно отслабване.

Коприва

Това почистващо, противовъзпалително и диуретично растение е идеално за борба с целулита. Може да се каже, че директно атакува причините.

Коприва премахва токсините, подобрява кръвообращението и лимфната система, както и балансира хормоните. За да се възползвате от предимствата му, можете да консумирате инфузия.

Съставки

  • 1 литър вода
  • ½ чаша пресни листа от коприва (100 г)

Подготовка

  • За начало сложете водата и копривата в тенджера.
  • Загрейте, докато започне да кипи и оттам гответе 5 минути.
  • Накрая го оставете да почине 10 минути, прецедете и подсладете по желание.
  • Изпийте цялата течност през целия ден.

Зелен чай

Със сигурност ще знаете, че тази настойка се използва за отслабване и премахване на мазнините, тъй като спомага за увеличаване на метаболизма. Зеленият чай служи не само като средство за отслабване, но и за понижаване на холестерола или подобряване на кръвообращението.

Сякаш не беше достатъчно, тази инфузия се бори със свободните радикали и е богата на антиоксиданти. Можете да вземете сашета със зелен чай в магазините за здравословни храни и да пиете до две чаши на ден, за да отслабнете и да намалите целулита.

  • Cabrera, C., Artacho, R., & Giménez, R. (2006). Полезни ефекти на зеления чай - преглед. Вестник на Американския колеж по хранене. https://doi.org/10.1080/07315724.2006.10719518
  • Wright, C. I., Van-Buren, L., Kroner, C. I., & Koning, M. M. G. (2007). Билкови лекарства като диуретици: Преглед на научните доказателства. Списание по етнофармакология. https://doi.org/10.1016/j.jep.2007.07.023
  • Sandhu, N. S., Kaur, S., & Chopra, D. (2010). Equietum arvense: Фармакология и фитохимия - преглед. Азиатско списание за фармацевтични и клинични изследвания.

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)