Въпреки че джинджифилът е един от най-полезните корени, предоставени от природата, много кърмещи жени се въздържат да го консумират поради страх от предполагаемо нежелано въздействие върху бебето.

В тази статия ще обясним дали е безопасно или не да се използва по време на този майчин етап, увеличава ли производството на мляко и какви са потенциалните му ползи и рискове.

Консумирането на джинджифил по време на кърмене

джинджифил
Кърмещите жени обикновено са внимателни към качеството и хранителното ниво на това, което ядат, тъй като знаят, че цялостното здраве на тяхното бебе зависи много от него.

Сред невредните храни, противопоказани по време на кърмене, тъй като те могат да се метаболизират по такъв начин, че да повлияят на млякото и съответно на детето, са известни следните:

  • Чесън
  • Житото
  • Магданоз
  • Кофеинът
  • ядките
  • Риби с високи нива на тежки метали

Консумирането на пресен джинджифил по време на кърмене може да увеличи производството на мляко, затова се препоръчва на майки с нисък принос на тази храна или на които им е трудно да ги осигурят.

Безопасен ли е джинджифилът по време на кърмене?

Да, коренът не причинява никакви странични ефекти при бебето. Първо обаче ще трябва да се консултирате с Вашия лекар и педиатър, ако го приемате в добавки и капсули. Уверете се, че купувате и призната марка.

Защо да използвате джинджифил, докато кърмите?

Джинджифилът е корен от същото семейство като куркума, който се използва суров, сушен или на прах. Специфичният му вкус го прави популярна подправка в азиатската кухня и важна част от традиционната медицина.

Той има лечебни свойства, които помагат за лечение на ревматоиден артрит, мускулни болки, болки в гърлото, инфекциозни заболявания, гадене, световъртеж, запек и лошо храносмилане. Те добавят:

  • Гастрит
  • Проблеми с кръвообращението
  • Възпаление на стомаха и колит
  • Респираторни заболявания
  • Нарушения на имунната система

Някои ползи от джинджифила по време на кърмене са:

1. Той е мощен лактоген

Джинджифилът се счита за лактогенен елемент. Ефективно увеличава производството на кърма.

2. Предпазва имунната система

Кетоните, присъстващи в джинджифила, стимулират имунната система и намаляват възпалителните процеси. Високото му съдържание на антиоксиданти помага да се забави клетъчната смърт.

3. Борба с възпалението и болката

Много кърмещи жени, особено тези, които току-що са родили, имат храносмилателен и мускулен дискомфорт с чести усещания за подуване и гадене. Джинджифилът помага за намаляване на тези следродилни симптоми.

4. Помага ви да възвърнете фигурата

Растението е свързано с ефект на изгаряне на мазнини, който ви помага да възвърнете фигурата си след бременност.

5. Има релаксиращ ефект

Един от най-известните му ефекти. Чаят от джинджифил с мед осигурява бързо облекчение от умора, леки настинки, кашлица, болки в гърлото и мускулите.

6. Борба с гаденето

Дъвченето на парче корен от джинджифил ще бъде идеално облекчение за сутрешно гадене и след раждането.

7. Насърчава храносмилането

Растението е промотор на храносмилането и чревната подвижност при запек и възпаление, по време и след бременност.

Чаят от джинджифил в умерени количества е идеалното природно средство за киселини и стомашен рефлукс при бременни и кърмещи жени. Вашето предозиране ще предизвика неблагоприятен ефект.

Странични ефекти по време на кърмене

Храните и напитките, които ядете, докато кърмите, ще достигнат до бебето, но начинът, по който джинджифилът се метаболизира от системата, го прави напълно безопасен корен за детето.

Джинджифилът е свързан с трудности със съсирването на кръвта, така че не се препоръчва, ако сте загубили много по време на раждането или сте имали сложно кесарево сечение. Приемът му ще бъде след като тялото ви се възстанови.

Смята се, че консумацията му увеличава риска от кървене при хора, получаващи лечение за разреждане на кръвта.

Как да консумираме джинджифил по време на кърмене?

Варенето на пресен нарязан корен от джинджифил в две до три чаши вода е най-лесният начин да използвате растението, докато кърмите. Можете да добавите лайка или канела и да я подсладите с мед.

Чай от джинджифил с ароматни билки

Съставки

  • 1 литър вода
  • 1 пръчка канела
  • 1 връзка "лимонов чай"
  • 4 супени лъжици мед
  • 1 среден корен от джинджифил

Разработване

Поставете водата да се нагрява и добавете обеления и нарязан корен от джинджифил заедно с лимоновия чай и канелата, когато става въпрос за кипене.

Оставете да ври две-три минути и свалете от котлона. Подсладете с мед, преди да го вземете.

Джинджифилово желе

Съставки

  • 1 литър вода
  • 4 плика желатин
  • Подсладител Стевия на вкус
  • 2 корена джинджифил, обелени и нарязани

Разработване

Разтворете желатина в чаша вода в двоен котел. В останалата вода пригответе концентрирана инфузия с джинджифила. Интегрирайте с хидратирания желатин и подсладете на вкус със стевия. Поставете го в хладилника, докато стегне.

Можете да изследвате с различни рецепти и ако имате много проблеми с кърмата, комбинирайте джинджифил с билка сминдух, друга мощна лактогенна.

Не забравяйте винаги да се консултирате с лекаря преди това.

Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да добавите джинджифила към водата, когато започне да кипи. Оставете така само за 2 или 3 минути, за да не се загубят свойствата му.

Завършеност

Джинджифилът никога няма да се лющи, дори по време на кърмене. Това е безопасно природно лекарство за борба с много от най-честите заболявания на този етап, което също ще ви помогне да произведете достатъчно мляко.

Споделете тази статия в социалните си мрежи, така че вашите приятели и последователи също да знаят 7-те предимства на джинджифила по време на кърмене.